جلوه‌ای تماشایی از بهار در منطقه ییلاقی «سوباتان» گیلان [عکس]

سفر تصویری به مناطق دیدنی ایران

جمعه 15 خرداد 1394 ساعت 13:56

جام جم سرا- یکی از مناطق زیبا و خوش‌آب‌وهوا برای سفر در این روزهای کمابیش گرم فصل بهار، ییلاق سوباتان در ۲۰ کیلومتری غربی شهر لیسار در استان گیلان است. این ییلاق از شرق به جنگل‌های انبوه تالش، از غرب به ییلاقات اردبیل و دریاچه زیبای نئور، از شمال به رود خانه خروشان لیسار و ییلاقات خطبه‌سرا و از جنوب به مناطق ییلاقی آسبومار جوکندان متصل است.

جلوه‌گری بهار در طبیعت زنجان [عکس]

جمعه 22 خرداد 1394 ساعت 11:06

جام جم سرا- استان زنجان در نواحی کوهستانی ایران واقع شده و علاوه بر ارتفاعات سرد و خشک آن، مراتع سبزی را نیز برابر چشم گردشگران و طبیعت‌دوستان قرار داده است. این شهر را در حالی که جامه‌ای زیبا از فصل بهار را بر تن کرده در ادامه بیینید.

ویروس‌هایی که در بهار شکوفه می‌کنند

دکتر زهرا عبدی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیات علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام‌جم با اشاره به آبله مرغان، آنفلوآنزا، سرخجه و اوریون به عنوان شایع‌ترین بیماری‌های ویروسی فصل بهار می‌گوید: در حال حاضر بیماری سرخک از طریق واکسیناسیون که در دو نوبت صورت می‌گیرد تقریبا کنترل شده و موارد ابتلا به آن معمولا مشاهده نمی‌شود و ابتلا به آن بسیار نادر است. سرخجه نیز تا حدودی وضع مشابهی دارد، اما آبله مرغان به صورت پراکنده مشاهده می‌شود. این بیماری در اوایل بهار و اوایل پاییز بیشتر دیده می‌شود. بیماری زونا نیز معمولا همان ویروس آبله مرغان است که در افراد خاص و بخصوص سالمندان ممکن است فعال شود و البته بروز آن تابع فصل نیست. این متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به مشاهده مواردی از ابتلا به آنفلوآنزا در بهار می‌گوید: هر چند مدتی است شدت آنفلوآنزا نسبت به همه‌گیری گسترده آن در آذر و دی سال گذشته کاهش پیدا کرده، اما کماکان ممکن است با مواردی از ابتلا به این بیماری تا اواخر فروردین و اواسط اردیبهشت روبه‌رو شویم.

از آبریزش بینی تا جوش‌های سرخ

پزشکان می‌گویند بیشترین زمان انتقال ویروس آبله مرغان هنگامی است که ضایعات پوستی آن هنوز آشکار نشده است. یعنی همان دوره نهفتگی بیماری که طی آن بیشتر شاهد بروز تب، آبریزش بینی و حالاتی مشابه سرماخوردگی در بیمار هستیم. دکتر عبدی در توضیح بیشتری درباره بیماری آبله مرغان می‌افزاید: چنانچه کسی پیشتر به این بیماری مبتلا نشده و نسبت به آن ایمن نباشد، در صورت مواجهه با ویروس به این بیماری مبتلا می‌شود. عمده‌ترین روش انتقال ویروس آبله مرغان از طریق ذرات گرد و غبار آلوده به ویروس آنفلوآنزا در هواست که از طریق عطسه و سرفه بیمار گسترش می‌یابند. وی انتقال بیماری از طریق پوستی و مایعات مربوط به ضایعات پوستی که با دستکاری چشم و بینی می‌تواند وارد بدن شود را روش دیگر انتقال آبله مرغان بر می‌شمارد و می‌گوید: وقتی ضایعات تیپیک آبله مرغان روی پوست مشاهده شد در این صورت تشخیص بیماری آسان‌تر می‌شود و اقدامات پیشگیرانه را بهتر می‌توان انجام داد. آبله مرغان در خانواده‌ها این گونه شیوع می‌یابد که معمولا در صورت ابتلای یکی از بچه‌ها، پشت‌سر هم بقیه هم مبتلا می‌شوند که البته در سنین پایین سیر خوش‌خیمی دارد و روند بهبودی بهتر انجام می‌شود. در حال حاضر واکسیناسیون برای مقابله با آبله مرغان همچنان رایج نیست و بهترین راه پیشگیری است.

دکتر عبدی سرخجه را بیماری خفیف‌تری نسبت به آبله مرغان می‌داند و تصریح می‌کند: ضایعات پوستی سرخجه با آبله مرغان متفاوت است. آبله مرغان در آغاز ضایعات قرمزرنگ در پوست ایجاد می‌کند، اما به تدریج شکل تاول و در مواردی چرکی می‌شود. در صورتی که سرخجه ضایعات قرمزرنگ محدودی ایجاد می‌کند، معمولا زودتر بهبود می‌یابد و از لحاظ شدت بیماری خفیف‌تر از آبله مرغان است. ویروس سرخجه نیز از طریق هوا و با پخش شدن ترشحات بینی در محیط گسترش می‌یابد. معمولا سرخجه کودکان را در سنین پایین مبتلا می‌کند.

اوریون و تورم در بناگوش

اگر بزرگسال هستید، حتما از دوران دبستان به یاد دارید که چقدر همکلاسی‌هایتان به اوریون مبتلا می‌شدند و سر کلاس غائب می‌شدند؛ شاید خودتان هم دچار این بیماری شده باشید! اوریون نیز بیماری ویروسی است که ابتدا همراه با تب و آبریزش بینی بروز می‌یابد. دکتر عبدی درباره اوریون می‌گوید: در این بیماری در ناحیه آرواره و بناگوش شاهد تورم غدد بناگوشی هستیم که ممکن است ابتدا به شکل یک طرفه و در ادامه به صورت دو طرفه مشاهده شود. بیماری ویروسی بسیار مسری است که از طریق انتشار ترشحات مخاطی در هوا گسترش می‌یابد. خوشبختانه با واکسیناسیونی که در کشور انجام می‌شود، در سال‌های اخیر موارد ابتلا به اوریون بسیار کم شده است.

وی تاکید کرد: عوامل متعدد مانند تغییر آب و هوا، شرایط دمایی یا افزایش تراکم افراد در محیط‌های بسته و... در گسترش شیوع بیماری‌های ویروسی مؤثر است.

مقابله با شدت یافتن تب

بیماری‌های ویروسی بهاره معمولا در ابتدا علائم مشابهی دارند و غالبا کودکان را مبتلا می‌کنند. این متخصص عفونی درخصوص چگونگی مقابله با این بیماری‌ها پیش از ظاهر شدن علائم و تشخیص قطعی آنها می‌گوید: در بچه‌های زیر شش سال ابتلا به آبله مرغان و سرخجه و اوریون همراه با تب‌های بالا رخ می‌دهد و ممکن است دچار تشنج شوند. بهتر است در مورد اینها با رعایت اصول مراقبت از بیمار، درجه حرارت بدن به هنگام تب از طریق پاشویه، داروهای تب‌بر و استفاده از مایعات فراوان پایین آورده شود تا به تدریج نوع بیماری به صورت نشان دادن علائم آبله مرغان، سرخجه، آنفلوآنزا یا اوریون مشخص شود و از این مرحله به بعد درمان بیمار باید زیر نظر پزشک انجام شود.

وی درخصوص میزان خطر این بیماری‌ها برای افراد در سنین مختلف تأکید می‌کند: این قبیل بیماری‌ها در گروه سنی کودکان خودبه خود بهبود می‌یابند. فقط در مورد آبله مرغان در مورد نوجوانان در سنین بالاتر، بزرگسالان، خانم‌های باردار و کودکان سرطانی که در حال شیمی‌درمانی هستند با شدت بیشتری بروز می‌یابد. در این حالت با تشخیص پزشک مصرف داروهای ضدویروس مانند آسی‌کلوویر برای پایین آوردن شدت بیماری تجویز می‌شود.

کاظم کوکرم

با این بیماری «دردسر ساز » فصل بهار بیشتر آشنا شوید!

سیدعلی رضا مهدویانی ، فوق تخصص آلرژی ، آسم ، ایمونولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: با شروع فصل بهار ما با تعداد زیادی از بیمارانی مواجه می شویم که با آب ریزش بینی ،عطسه های مکرر ، خارش بینی و اشک ریزش و سوزش چشم مراجعه می کنند این عده در حقیقت مبتلا به آلرژی بهاری هستند .

وی خاطرنشان کرد: آلرژی بهاری یا اصطلاح علمی آن « remit allergic» شایع ترین بیماری آلرژی محسوب می شود ،که بیماران ممکن است با مراجعه به داروخانه ها و دریافت قرص های آنتی هیستامین به ظاهرعلائمشان بهبود پیدا کند ولی ما پزشکان معتقدیم که آنها مبتلا به یک بیماری هستند که کیفیت زندگی این بیماران را مختل کرده است .

وی افزود: علائم این بیماران با خوردن « آنتی هیستامین » ممکن است بهبود بیابد اما در حقیقت می تواند با بیماری های جدی همراه باشد مثل سینوزیت ، مشکلات گوشی ، اختلال خواب و از همه مهم تر میتواند پیش در آمد بیماری خطرناک ترین به نام « آسم » باشد بنابراین حتما توصیه می شود که افراد به پزشک متخصص مراجعه کنند .

این متخصص در مورد علائم این بیماری افزود : آبریزش بینی ، عطسه های مکرر ، گرفتگی بینی ، خارش بینی و علائم چشمی ، یعنی آبریزش از چشم ،قرمزی و خارش چشم از جمله علائم این بیماری است . اما نکته قابل توجهی که وجود دارد شباهت این علائم با علائم سرماخوردگی است ، تشخیص تفاوت این 2 بیماری کار بسیار سختی است و حتما باید پزشک متخصص تشخیص دهد اما بصورت کلی میتوان گفت علائم آلرژی بعد از تماس فرد با مواد آلرژی زا بروز میکند و بعد از قطع تماس ، علائم برطرف می شود ولی علائم سرما خوردگی چند روز ادامه پیدا میکند در ضمن سرماخوردگی معمولا میتواند همراه با تب و درد بدن باشد در صورتی که آلرژی کمتر این علائم را دارد .

مهدویانی در ادامه بیان کرد: عوامل ایجاد کننده آلرژی بهاری مثل تمام آلرژی های دیگر با تماس به مواد آلر‌ژی زا بروز میکند. در این نوع از آلرژی گرده گیاهان ، گرده درختان ، گرده چمن ها و علف های هرز باعث تشدید این بیماری می شود اما نکته ای که وجود دارد موقعیت جغرافیای و زمان گرده افشانی است .مثلا در فصل بهار گرده افشانی درختان ، در تابستان چمن ها و در انتهای تابستان و ابتدای پاییزعلف های هرز را پیش رو داریم .

عامل دیگر بروز آلرژی بهاری «مایت ها» یا همان «هیره ها »هستند این موجودات ریز که در فضای مرطوب زندگی می کنند فقط با چشم مسلح دیده می شوند.علاوه بر مایت ها میتوان « پر » یا «پشم » حیوانات، بزاق یا ادرار موش و سوسک ها را نیز عاملان دیگر بروز آلرژی بهاری نام برد .

این متخصص آلرژی بهترین راه پیشگیری از این بیماری دردسرساز را «عدم تماس با مواد آلرژی زا» بیان کرد بصورتی که اگر فردی علائم ذکر شده را در خود مشاهده کرد به پزشک متخصص مراجعه کرده و از مواردی که به آن آلرژی دارد مطلع شود و از آنها دوری نماید .

بعد از پیشگیری مسئله درمان قابل ذکر است ، « آنتی هیستامین ها و اسپری‌های کورتیکواستروییدی بینی » با تجویز پزشک به درمان این بیماران کمک می کند .

این متخصص به این سوال که آیا این بیماران می توانند از واکسن خاصی استفاده کنند پاسخ داد : بعد از این که بیمار به متخصص آلرژی مراجعه می کند و پزشک مورد نظر آزمایش های آلرژی را روی فرد انجام داده و متوجه شدند به چه عواملی حساسیت دارد در موارد معدودی متخصص می تواند واکسن را برای فرد بیمار تجویز کند البته قابل ذکر است این واکسن برای تمام بیماران تجویز نمی شود جز در موارد خاص و زیر نظر پزشک.

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

عرقیاتی که باید در فصل بهار بنوشیم

دکتر سیدرضا رضایی‌دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این‌که مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است به جام‌جم می‌گوید: اعتدال فصل بهار در شهرهای جنوبی کشورمان همچون استان فارس از اول اسفندماه احساس می‌شود، اما در شهرهای شمالی و اردبیل که کمی سردسیرتر است از اواخر اردیبهشت و اوایل خردادماه این مزاج لمس می‌شود و براساس مزاج حاکم بر اقلیم این استان‌ها باید نوع عرقیات مصرفی انتخاب شود. ضمن این‌که جنسیت و سن و سال افراد نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج‌شان نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود.

به گفته این متخصص طب سنتی عرقیات باید در تمام فصول سال برای خواص درمانی و آرامش بخشی استفاده شوند.

عرقیات سنتی بهتر است یا صنعتی؟

عرقیات گیاهی به دو روش سنتی و کارخانه‌ای تهیه و عرضه می‌شود که به گفته دکتر رضایی عرقیات سنتی در مقایسه با انواع صنعتی آن خواص بیشتری دارد و کارآمدتر است. این متخصص می‌افزاید: در هنگام تهیه عرقیات سنتی، اسانس یا همان عصاره گیاه را که روغنی بوده و خواص درمانی قوی‌تری دارد و گرانقیمت است از عرقیات جدا نمی‌کنند، اما در کارخانه‌ها اسانس از عرق گیاه جدا شده و هر کدام به تنهایی و با قیمت‌های مختلف عرضه می‌شود. البته به گفته دکتر رضایی امروزه نیز کارگاه‌های سنتی عرق‌گیری به وسایلی مجهز شده‌اند که اسانس را از عرقیات جدا می‌کند.

عرقیات دوآتشه؛ مرغوب‌ترین

عرقیات زمانی بیشترین اثر را دارد که به اصطلاح دو آتشه شده باشد.

دکتر رضایی می‌گوید : از تقطیر مجدد عرقیات معمولی، عرقیات دو آتشه بدست می‌آید که غلظت بیشتر، آب کمتر و نوع مرغوب‌تری از عرق بوده و مزه و بوی تلخ‌تر، تندتر و معطرتری نسبت به عرقیات معمولی دارد. حال اگر عرق دو آتشه را مجدد تقطیر و از مقدار آب آن بسیار کاسته شود به آن اسانس‌گیری گویند. اسانس‌ها به‌دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم‌هایی در مجاری می‌شوند.

بهترین عرقیات برای روزهای بهاری

با توجه به این‌که در روز‌های بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می‌کنند عرقیاتی که موجب آرامش و کاهش استرس و اضطراب می‌شود، کدام است؟

دکتر رضایی در پاسخ به این سوال می‌گوید: عرق بهارنارنج، بیدمشک، گلاب و عرقیاتی که از گل یا گلبرگ نارنج، نارنگی یا پرتقال بدست آمده باشد مفرح جان و شادی‌بخش است و با کمک به آرامش اعصاب در رفع بی‌خوابی موثر است ضمن این‌که خستگی و رخوت و سستی مربوط به این فصل را از بدن خارج می‌کند.

این نوع عرقیات برای همسرانی که بتازگی زیر یک سقف رفته‌اند شاداب‌کننده و تنظیم‌کننده اخلاط و هورمون‌های بدن است و به میزان زیادی از تنش و تندخویی می‌کاهد.

شکوفه‌های بهار نارنج در سمت جنوب کشور در مقایسه با مناطق دیگر ایران به دلیل گرمسیری منطقه، زودتر و از اوایل فروردین تا خردادماه به بار می‌نشیند و مردمان این شهرها بهتر است در این ماه‌ها بیشترین استفاده را از عرق و مربای بهار نارنج ببرند.

آجیل‌خورها عرقیات با طبع سرد بخورند

به گفته این متخصص طب سنتی عرق کاسنی طبع معتدل رو به سرد و عرق شاتره طبع بسیار سردی دارد و برای رفع گرمی ناشی از مصرف تنقلاتی همچون انواع آجیل و شیرینی‌هایی که در ایام عید استفاده شده است بسیار اثرگذار است و جوش‌های پوستی ناشی از گرمی مزاج را رفع کرده و با کمک به پاکسازی کبد، خون را تصفیه و پوست را جلا داده و شفاف می‌کند.

البته مصرف عرقیات با طبع سرد برای سرد مزاجان سبب سردی اعضا و افت فشار خون و گیجی و منگی و رخوت می‌شود.

به گفته دکتر رضایی، عرقیات با طبع سرد تضعیف‌کننده قوای جنسی و عرقیات با طبع معتدل روبه گرم ضمن مفرح بودن تقویت‌کننده میل جنسی‌است.

عرقیاتی با استعمال خارجی

آیا عرقیات علاوه بر مصرف خوراکی، منافع شان از طریق استشمام و ماساژ بر روی پوست قابل انتقال است ؟ دکتر رضایی با تائید این پرسش می‌افزاید می‌توانید چند قطره گلاب بر روی بالش تان بپاشید یا در قسمتی از اتاق خواب خود مقادیری از آن را در ظرفی بریزید و به واسطه استنشاق آن به آرامش برسید و سرخوش شوید.

به گفته این متخصص از عطر گلاب در فضای عزاداری‌ها و مراسم سوگواری و در انواعی از شیرینی‌ها همچون حلواها به دلیل ایجاد آرامش در سوگواران استفاده می‌شود . همچنین چند قطره از برخی انواع عرقیات را می‌توانید روی عضوی از بدن بریزید و آن موضع را ماساژ دهید.

علاوه بر ماساژ، عطر و اسانس عرق از طریق پوست نفوذ کرده و آرامش بخش است. در غرب بیشتر افراد هنگام استحمام و غوطه‌وری در آب وان از عصاره اسطوخدوس که خاصیت ضد درد دارد استفاده می‌کنند.

دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که عرقیات تا چه مدتی خاصیت خود را حفظ می‌کند، می‌گوید: مدت ماندگاری عرقیات از یک تا دو سال است و بیشتر از این مدت ماده موثره و خواص درمانی عرقیات بتدریج کاهش می‌یابد . عرقیات باید در جای خنک همچون یخچال نگهداری شود و هر گونه تغییر در عطر و طعم و رنگ عرقیات نشان‌دهنده کیفیت پایین و غیرقابل مصرف شدن آن است.

به توصیه دکتر رضایی، خانواده‌های ساکن در شهرستان‌ها که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند در این فصل می‌توانند شکوفه‌ها و گلبرگ‌های جدا شده از درخت پرتقال، نارنج، نارنگی، به یا سیب را که روی زمین ریخته در خانه به روش سنتی در ظروف کوچک مخصوص، عرقگیری کرده و برای خانواده مورد استفاده قرار دهند.

فاخره بهبهانی

خوردن سوسیس و کالباس در فصل بهار ممنوع

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پروین منصوری معاون پژوهشی مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مصرف سوسیس و کالباس و ایجاد حساسیت‌های پوستی در افراد اظهار داشت: مصرف سوسیس و کالباس غیر‌استاندارد می‌تواند سبب بروز حساسیت‌های مختلف در پوست و موی افراد شود که خارش شدید پوست یکی از این مشکلات است.

منصوری عنوان کرد: در سوسیس و کالباس به دلیل استفاده از مواد افزودنی و حتی رنگی برای افزایش طول مدت ماندگاری در فصل بهار امکان ابتلا به حساسیت‌های پوستی و اگزمای سرشتی تشدید شده و همین مسئله باعث ایجاد قرمزی پوست، خارش و در موارد نادری التهاب آن می‌شود.

وی تأکید کرد: برای فصل بهار استفاده از مواد غذایی تازه و طبیعی از قبیل میوه و سبزیجات برای پیشگیری از حساسیت‌های پوستی بسیار مفید و سودمند است.

وی یادآور شد: مواد افزودنی موجود در سوسیس و کالباس می‌تواند علاوه بر بروز بیماری‌های مختلف حساسیت‌های پوستی و اگزمای آتوتیپ را در فصل بهار افزایش دهد و مشکلات مختلفی را برای افراد ایجاد کند.

توصیه های مهم ورزشی برای فصل بهار

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، چند توصیه برای افزایش انگیزه ورزشی در فصل بهار عبارتند از:

۱. برنامه همیشگی خود را تغییر دهید

با آغاز سال جدید و رسیدن فصل بهار می‌توانید برنامه ورزشی خود را نیز نو کنید. فعالیت‌های جدیدی انجام دهید و خود را برای رسیدن به هدف‌های ورزشی جدید به چالش بکشید. حتی می‌توانید حرکات ورزشی قبلی با سرعت بیشتر یا تعداد تکرار های بیشتری انجام دهید.

۲. در فضای باز ورزش کنید

دیگر لازم نیست که در فضای بسته یا بر روی تردمیل ورزش کنید. با بهتر شدن هوا می توانید در فضای باز مثلا در پارک‌ها ورزش کنید. به ‌این‌ ترتیب از ورزش بیشتر لذت می‌برید.

۳. با یک گروه یا یک دوست ورزش کنید

از آن جایی که می‌توانید در فصل بهار در فضای باز ورزش کنید بهتر است یک گروه از ورزشکاران را پیدا کنید و به آنها بپوندید. به ‌این‌ ترتیب انگیزه بیشتری برای ادامه‌ ورزش پیدا می کنید.

۴. از جملاتی که به شما انگیزه می‌دهند استفاده کنید

بر روی دیوار یا آینه خانه خود جملاتی که به شما انرژی می‌دهند نصب کنید. عکس‌های خود در حال‌ ورزش کردن را جلوی چشم بگذارید.

۵. صبح را با یوگا آغاز کنید

می توانید صبح به محض بیرون امدن از رختخواب چند حرکت کششی یوگا انجام دهید. انجام این حرکات نشاط بیشتری به شما می‌دهد.

پاکسازی بدن در فصل بهار از خوردن «غذاهای تولید کننده خون» پرهیز کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص تدابیری برای فصل بهار گفت: مزاج فصل بهار معتدل در سردی و گرمی و رطوبت و خشکی است و با همه سنین موافق است.

وی افزود: در این فصل، موادی که در زمستان به دلیل سردی هوا منجمد بودند به هیجان درآمده و باید دفع شوند. برای همین باید به دفع این مواد زاید کمک کنیم تا دچار بیماری‌های این فصل نشویم.

ابریشم کار اضافه کرد: راه‌های دفع مواد زاید شامل اسهال، استفراغ و فصد(خارج کردن خون از سیاهرگ‌ها) و حجامت است که بر حسب تشخیص خلط غالب توسط متخصص طب سنتی، باید به دفع آن اقدام شود.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: یک سری تدابیر کلی برای همه مزاج‌ها وجود دارد که باید در بهار به‌کار گرفته شود، که تقلیل و تلطیف غذا (کاهش کمیت و همینطور کیفیت غذا) از جمله این دستورات است؛ باید غذاهایی مانند سوپ و آش‌های سبک بدون گوشت و سبزیجاتی مانند کاهو و هویج را جزو این دسته حساب کرد.

وی افزود: همچنین از خوردن غذاهای تولید کننده خون، مانند گوشت تا حد ممکن (البته در کسانی که کم خونی ندارند) پرهیز شود و از مواد شیرینی و طعم‌های تلخ و شور تا حد ممکن کم‌تر استفاده کرد.

نادیده گرفتن این نشانه‌ها در بهار «وبا» به جانتان می‌اندازد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیماری وبا بیشتر در فصل بهار و در اثر خوردن مواد غذایی یا آب آلوده و به علت ورود نوعی باکتری به نام "ویبریو کلرا" (Vibrio cholera) ایجاد می‌شود.

این بیماری در قرن نوزده میلادی در آمریکا به شدت رایج بود، زیرا در آن زمان سیستم تصفیه آب و فاضلاب مدرن وجود نداشت.

با وجود ارتقای سلامت و تصفیه آب در بسیاری از کشور‌ها همه ساله بر اساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در کشورهای مختلف حداقل ۱۵۰ هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند.

این بیماری بیشتر در مکان هایی با بهداشت نامناسب و تراکم جمعیتی بالا، مناطق جنگ زده و دچار قحطی رخ می‌دهد.

اکنون کشورهای آفریقایی، جنوب آسیا و آمریکای لاتین جزو مناطق اپیدمی این بیماری محسوب می‌شوند.

باکتری ایجاد کننده وبا معمولاً در آب یا غذای آلوده یا از طریق مدفوع فرد بیمار سرایت پیدا می‌کند.

آب آلوده، یخ‌های فله ای، غذا و نوشیدنی‌های فروخته شده توسط دستفروشان، سبزیجات رشد کرده با فاضلاب انسانی، مصرف ماهی خام یا نیم‌پز یا خوردن ماهیانی که در آبهای آلوده رشد کرده اند یا تماس با فرد بیمار از جمله منابع سرایت این بیماری مهلک محسوب می‌شوند.

علائم بیماری وبا می‌تواند ظرف چند ساعت از ورود عفونت به بدن فرد ایجاد شده یا به صورت مخفیانه در بدن باقی بماند و پس از پنج روز علائم بروز پیدا کند.

بیشتر افراد مبتلا به وبا دچار اسهال آبکی شدید همراه با استفراغ شده که باعث از دست دادن آب زیادی از بدن می‌شود.

در اثر از دست دادن آب بدن ضربان قلب سریع شده، پوست قابلیت ارتجاعی خود را تا حد زیادی از دست می‌دهد، غشای مخاطی داخل بدن از جمله دهان، گلو، بینی و پلک خشک شده، فشار خون پایین می‌آید، فرد دچار تشنگی و گرفتگی عضلات می‌شود که در صورتی که درمان اورژانسی انجام نشود کم آبی منجر به ایجاد شوک در بیمار و مرگ وی در فاصله چند ساعت یا روز می‌شود.

با اینکه واکسن برای بیماری وبا وجود دارد، اما سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می‌کند افراد علاوه بر واکسن موارد بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار را رعایت کنند، زیرا در بسیاری از مناطق محروم دنیا دسترسی به این واکسن وجود ندارد و نیز اثر این واکسن نیز تنها برای چندین ماه است.

شما می‌توانید با استفاده از جوشاندن آب، استفاده از آب معدنی و یا مواد شیمیایی ضد عفونی کننده آب از سلامت آبی که می‌نوشید اطمینان کنید.

برای جلوگیری از ابتلا به بیماری وبا علاوه بر استفاده از آب نوشیدنی سالم، مواد غذایی خود را نیز با آب سالم تهیه کنید، همچنین برای شستشو، استحمام و نیز مسواک کردن از آبهای سالم استفاده کنید.

اگر پس از مصرف مواد غذایی یا آشامیدنی آلوده دچار دل درد شدید، اسهال آبکی و استفراغ شدید بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید، زیرا کم آبی بدن به سرعت اتفاق می‌افتد و می‌تواند باعث مرگ شود.

درمان وبا بستگی به شدت و زمان ابتلا به این بیماری دارد و معمولاً از طریق تزریق وریدی آب از دست رفته بدن را به آن باز می‌گردانند.

تجویز آنتی بیوتیک یکی دیگر از راهکارهای درمان وبا است که برای نابودی باکتری‌ها استفاده می‌شود، با مراجعه به موقع می‌توان فرد مبتلا به بیماری را نجات داد، هرچند که به خاطر از دست دادن آب بدن دوران نقاهت طولانی می‌شود.

عواقب حجامت خودسرانه در فصل بهار

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، رضا زاداسماعیلی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: در طب سنتی هیچ درمانی جایگزین اعمال یداوی نمی‌شود؛ به عنوان مثال نمی‌توان غذادرمانی را جایگزین حجامت کرد، چرا که حجامت سیستم ایمنی بدن را کاملا تحریک می‌کند. این در حالی است که با پرهیز و اعمال تغییرات در رژیم غذایی نمی‌توان به این مقصود دست یافت.

وی ادامه داد: متاسفانه امروزه تبلیغات زیادی در خصوص تشویق افراد به انجام حجامت صورت می‌گیرد، اما باید دانست که تمامی افراد مجاز به حجامت کردن نیستند و حتی برخی از مراکز به اصطلاح بنیانگذار حجامت در کشور بدون توجه به خلط غالب فرد از داروهای منضج و مسهل استفاده می‌کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه حجامت تحت تاثیر عواملی مانند نحوه قرار گرفتن ماه در آسمان، زمان انجام آن (از نظر فصل، ماه، روز و ساعت) قرار دارد، عنوان کرد: حجامت نیازمند تدابیری است که قبل و بعد از انجام آن مد نظر قرار می‌گیرد که برای دانستن و رعایت این دستورات افراد باید به پزشک حاذق مراجعه کنند.

زاداسماعیلی در خصوص اشخاصی که ترس از انجام حجامت دارند، افزود: این گروه از افراد می‌توانند با توجه به اینکه چه مزاجی دارند تحت نظر پزشک ماهر برای فروکش کردن طبع غالبشان و اعتدال طبع خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.

وی توصیه کرد: یک ماده غذایی واحد می‌تواند ۲ اثر متفاوت را در افراد دارای طبع‌های مختلف داشته باشد. برای مثال مصرف آب انار در شخصی که غلبه صفرا دارد منجر به کاهش غلظت خون می‌شود، ولی افراد دارای غلبه دم نباید این نوشیدنی را مصرف کنند، زیرا نوشیدن آب انار افزایش غلظت خون را در این گروه از افراد به همراه دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: افراد دارای طبع سرد و‌ تر نباید به منظور چربی‌سوزی و رفع چاقی از لیموترش استفاده کنند، زیرا مصرف این میوه علاوه بر اینکه در لاغری آن‌ها موثر نبوده بلکه سبب مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در این گروه از اشخاص نیز می‌شود.

زاداسماعیلی یادآور شد: افرادی که مزاج سرد و‌ تر دارند باید از انجام حجامت اجتناب کنند، زیرا این گروه از اشخاص اغلب ضعیف و دچار کم‌خونی بوده بنابراین با حجامت کردن دچار افت فشار خون می‌شوند؛ این اشخاص می‌توانند در صورت نیاز بر حسب صلاحدید پزشک معالجشان از بادکش گرم و خشک استفاده کنند.