هنرنمایی با ظروف شیشه‌ای خالی [+عکس]

[ad_1]

بیا با هم سفری به عالم هنر با ظروف شیشه‌ای را آغاز کنیم.

مترسک: شیشه‌تان را با گواش، آبرنگ یا اسپری به رنگ کرم یا نارنجی درآورید که مناسب چهره مترسک باشد. چشم‌ها، بینی، لب خندان، لپ‌ها و کک و مک‌ها را با ظرافت بکشید تا چهره مترسک کامل شود. اگر کلاه‌ حصیری کوچک دارید، بر سر آن بگذارید تا شباهت زیادی به مترسک پیدا کند و اگر ندارید، دور سر آن را با پوشال بپوشانید و یک گل آفتابگردان مصنوعی هم روی آن قراردهید تا تداعی‌کننده فضای کشتزار و آفتاب داغش باشد.

جعبه سوزن و نخ: خیلی هم بامزه و جالب می‌شود. می‌توانید یک سری دکمه‌ها، قرقره‌ و قیچی کوچک‌تان را داخل شیشه قرار دهید و یک بالشتک کوچک و برجسته درست کنید و آن را روی در شیشه بدوزید. برای زیباتر شدن شیشه، تور یا روبانی را روی آن بچسبانید.

باغچه: یک شیشه کشک که حالا به باغچه‌ای کوچک و دیدنی تبدیل شده اسـت. ابتدا شیشه را به رنگ سفید درآورید تا نتیجه کار بهتری حاصل شود. اگر از گواش یا آبرنگ استفاده کنید، دیگر نمی‌توانید شیشه را تمیز کنید چون تماس دستمال نمناک با آن موجب پاک شدنش خواهد شد، اما رنگ اسپری دائمی اسـت. هر گاه رنگ خشک شد، در قسمت پایین، فوم سبز بچسبانید و همچنین از همان فوم سبز تعدادی برگ درست کنید و در قسمت وسط بچسبانید تا بدنه باغچه شکل بگیرد. حالا نوبت گل‌های رنگارنگ اسـت. می‌توانید با فوم چند گل درست کنید و در جایی که دوست دارید بچسبانید یا از دکمه‌هایی به جای گل استفاده کنید. همچنین می‌توانید مانند این نمونه، با سیم گل درست کنید و دور آنها کاموا بپیچید تا گل رنگی‌تان حاضر شود. در قسمت پایین این باغچه، چند قلاب‌بافی گرد رنگارنگ در کنار هم قرار گرفته‌اند تا کرمی بامزه را تشکیل دهند.

جادوگر: شیشه را با اسپری به رنگ طلایی یا مسی درآورید. برای آن چشم، بینی و دهانی مناسب یک جادوگر بکشید. دور قسمت دهانه شیشه، چسب سبزرنگ بچسبانید. با مقوای سیاه، کلاه بوقی درست کنید و روی سر جادوگر قرار دهید. می‌توانید برای جالب‌تر شدن طرح کلاه، یکی دو گل کوچک رنگی ظریف هم با فوم یا مقوای رنگی درست کنید و روی آن قراردهید. جادوگر شما حاضر اسـت و به روی هر بیننده‌ای لبخند می‌زند.

شیشه‌هایی پر از رنگ: کاری ساده و در عین حال، طرحی یکپارچه شادابی! چند شیشه خالی را کنار هم بگذارید، یکی را پر از اسمارتیزهای رنگی کنید، داخل دیگری آدامس‌های درشت قرار دهید و سومی را هم با تخم‌مرغ‌های رنگی زیبا کنید. هر چیز رنگی داخل شیشه، جلوه‌ای زیباتر پیدا می‌کند. شما می‌توانید تعدادی قلوه سنگ را بشویید، به رنگ‌های مختلف درآورید و داخل شیشه بگذارید، شن‌های رنگی به طور ردیفی داخل آن بریزید یا خشکبار و حبوباتی از رنگ‌های مختلف مانند ماش، لوبیاقرمز، لپه، زرشک، لوبیاسفید و مانند این را ردیف به ردیف قرار دهید تا جلوه‌ای تازه به آشپزخانه شما بدهند.

فانوس: طرحی بسیار زیبا و ایده‌ای فوق‌العاده بکر اسـت. برای درست کردن فانوس، می‌توانید روی شیشه با رنگ ویترای یا آبرنگ و گواش نقاشی بکشید یا طرح‌‌تان را روی کاغذ پوستی پیاده کنید و آن را روی شیشه بچسبانید. دقت داشته باشید زیبایی فانوس شما منوط به ظرافتی اسـت که در نقاشی‌تان به کار می‌برید. می‌توانید گل و منظره و طبیعت بکشید، طرح‌های کارتونی را نقاشی کنید یا مانند این تصویر، یک شب تاریک را با خفاش و گربه سیاه به سر برید تا معلوم شود که چرا به فانوس پناه برده‌اید. داخل شیشه، شمعی کوچک مانند شمع وارمر قرار دهید و به این نکته توجه داشته باشید که نسبت شمع باید بسیار کوچک‌تر از ظرف شیشه‌ای شما باشد تا گرمای شمع روشن موجب ترکیدن شیشه نشود. اگر شمع کوچک باشد و شیشه بزرگ و ضخیم، مشکلی برای شیشه پیش نخواهد آمد، اما شیشه را در هوای بسیار سرد قرار ندهید.

آشیانه‌ای زیبا برای پرندگان: به طور کلی، شیشه نمای هرچیزی را زیباتر می‌کند. اگر اهل درست کردن مجسمه‌های کوچک با خمیر گل چینی هستید، ظروف شیشه‌ای می‌توانند بهترین جایگاه برای قراردادن آنها باشند. در اینجا تکه چوبی به اندازه عرض داخل شیشه بریده شده و یک جفت پرنده کوچک و خوشگل روی آن قرارداده شده‌اند. در قسمت زیر شیشه هم کمی کاموای سبز ریز و پاشیده شده تا نمای چمن به دست آید. اگر پرنده کوچک ندارید، آن را با خمیر گل چینی درست کنید.

بتمن و سوپرمن: اگر در خانه پسربچه دارید، حتما این طرح را درست کنید. برای درست کردن بتمن، ابتدا طرح خفاش را با رنگ زرد روی شیشه بکشید و بقیه آن را به رنگ سیاه درآورید. علامت سوپرمن را نیز با تلفیق رنگ‌های زرد و قرمز روی شیشه بکشید و بقیه آن را آبی کنید. از پسربچه خود بخواهید از این به بعد، چیزهای کوچکی مانند گیره را داخل این ظروف قراردهد یا می‌توانید روی قسمت در، شکافی ایجاد کنید تا شکل قلک به خود بگیرد و از فرزند خود بخواهید سکه‌هایش را داخل آن بریزد.

گلدان: اگر چند گل مصنوعی از قبل در خانه داشته‌اید که کمی کهنه شده‌اند و دوست دارید جلوه‌ای نو به آنها ببخشید، ظرف شیشه‌ای می‌تواند مورد انتخابی مناسبی باشد. هر نوع برچسبی را از روی شیشه بکنید و آن را به دقت بشویید. سپس گل‌ها را از ساقه جداکرده و باسلیقه داخل شیشه بگذارید. طرحی زیبا و جذاب به دست می‌آید.

ظرفی برای عروس: اگر می‌خواهید جهیزیه عروس را با وسایل هنری کامل کنید، این طرح را هم در نوبت بگذارید.

ظرف شیشه‌ای را به رنگی ملایم مانند آبی یا صورتی درآورید و روی آن، مرواریدهای ریز و درشت و تور را به شکلی زیبا بچسبانید. می‌توانید چند شیشه به رنگ‌های مختلف درست کنید تا عروس خانم بتواند آنها را روی میز آرایش یا هر جای دیگری قرار دهد و به همه ثابت کند که از چه خانواده هنرمندی برخاسته اسـت. (جام جم سرا)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 آوريل 2015 ... جام جم سرا- وقتی یک شیشه کشک، زیتون، خیارشور و مانند اینها را میخری و مصرف میکنی، چه بر سر ظرفش میآوری؟ آن را در سطل زباله میاندازی؟ این کار ...27 آوريل 2015 ... هنرنمایی با ظروف شیشه ای خالی [ عکس]. جام جم سرا- وقتی یک شیشه کشک، زیتون، خیارشور و مانند اینها را می خری و مصرف می کنی، چه بر سر ظرفش ...جام جم سرا- وقتی یک شیشه کشک، زیتون، خیارشور و مانند اینها را می خری و مصرف می کنی، چه بر سر ظرفش می آوری؟ آن را در سطل زباله می اندازی؟ این کار را نکن، چون ...1 جولای 2016 ... کد مطلب : 287605 جام سرا- یک کشک، خیارشور مانند را و میکنی، بر ظرفش آن در زباله این را چون ظرف الهامبخش ایدههای زیبا جالب با سفری عالم با ...27 آوريل 2015 ... وقتی یک شیشه کشک، زیتون، خیارشور و مانند اینها را می خری و مصرف می کنی، چه بر سر ظرفش می آوری؟ آن را در سطل زباله.اگر کلاه حصیری کوچک دارید، بر سر آن بگذارید تا شباهت زیادی به مترسک ... برای درست کردن فانوس، میتوانید روی شیشه با رنگ ویترای یا آبرنگ و ... - رنگ کردن ...برای درست کردن فانوس، میتوانید روی شیشه با رنگ ویترای یا آبرنگ و گواش ... اگر اهل درست کردن مجسمههای کوچک با خمیر گل چینی هستید، ظروف ... - درست کردن گل ...11 ژوئن 2015 ... به جای دور ریختن شیشههای خالی میتوانید با ایدهای هنرمندانه و خلاقانه، از آنها لوازم تزئینی دیگری ... تصویر هنرنمایی با ظروف شیشهای خالی [ عکس] ...روی ظرف شیشه ای را با رنگ آکریلیک سفید بپوشانید (می توانید از اسپری سفید هم استفاده کنید) . .... اخبار گوناگون - گل های غول پیکر شیشه ای عکس "جیسن گامارث" یک شیشه ... اخبار گوناگون - هنرنمایی با مداد روی شیشه تصاویر یک هنرمند خیابانی ... با یک شیشه خالی مربا ، کمی پارچه رنگی ، ربان به شکل دلخواه ، مقداری پنبه ...

کلماتی برای این موضوع
دلمشغولی های یک مامان نقاشی نقطه ایانهتکنیک نقطه نقطه بر روی بطری شیشه ای کیف چرمی جا عینکی فنجان قوطی فلزیپول نیوز با وجود گذشت بیش از یک سال از ابلاغ آیین‌نامه اجرایی ماده توسط معاون اول رییس کاردستی آموزش کاردستی ساخت اشیا آموزش …آموزش دوخت چادر فرشته آموزش تصویر دوخت عروسک خرگوش با جوراب عکس آموزش درست کردن جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …شاید ساخت یک تخت خواب مطابق با سلیقه تان در نگاه اول غیر قابل انجام و باورنکردنی باشد اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …اخبار جالبجالب انگیزمطالب جالب عکس جالبرکورد گینس اخباردانستنی های جالباخبار نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی گرجستان اطلاعات عمومیروز جمعه اردیبهشت ساعت نه و نیم شب از فرودگاه امام خمینی به سوی تفلیس پرواز کردیمفایتر نگهداری و تکثیر فایترنگهداریوتکثیر دیدگاه در فایتر نگهداری و تکثیر پرهام خرداد ۴ ۱۳۹۰ در ۸۴۲ ق٫ظ لینک دیدگاه

حفره‌‌ای خالی کهکشان راه شیری را جلو می‌راند

[ad_1]
مفیدستان:

حفره‌‌ای خالی کهکشان راه شیری را جلو می‌راند

دانش > دانش - همشهری آنلاین:
نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهند کهکشان راه شیری به واسطه نیروی بزرگ و نامرئی با سرعت دو میلیون کیلومتر بر ساعت رانده می‌شود.

براساس گزارش CNN، محققاناز پیش می‌دانستند که کهکشان راه شیری طی 30 سال گذشته با سرعتی نسبی در حرکت است، اما دلیل آن را نمی‌دانستند. اکنون منطقه خالی را دقیقا در جهت مخالف کهکشان راه شیری کشف کرده‌اند که کهکشان را به جلو می‌راند.

به گفته اخترشناسان موسسه اخترشناسی هونولولو این پدیده درست مانند بازی طناب‌کشی است،‌اگر در یک سر طناب تعداد افراد بیشتری حاضر باشند، جریان به سوی آنها و بر خلاف جهت ضعیف‌تر خواهد بود.

در این شرایط، همه چیر در حرکت است: زمین در حرکت است، هم در مدار خود و هم در مدار خورشید. خورشید و مابقی سامانه خورشیدی در مدار مرکز کهکشان راه شیری در حرکتند و کهکشان راه شیری در کنار دیگر کهکشان‌های ابرخوشه لانیاکی با سرعت دو میلیون کیلومتر بر ساعت در میان فضا در حرکت است.

اما این سفری بی‌هدف نیست. محققان از گذشته‌ها براین باور بودند که کهکشان راه شیری جذب منطقه‌ای مملو از ده‌ها خوشه کهکشانی در فاصله 750 میلیون سال نوری به نام تمرکز شیپلی یا جاذب شیپلی شده‌است.

به گفته محققان کهکشان‌ها معمولا به واسطه انبساط جهان درحال دور شدن از یکدیگر هستند، با این همه هریک از کهکشان‌ها از سوی همسایه‌های خود کشش‌های گرانشی را احساس می‌کنند که آنها را از مسیر منحرف می‌کند، یعنی از بخش متراکم به بخش کم تراکم رانده می‌شوند.

محققان با استفاده از تلسکوپ‌های قدرتمند توانستند نقشه‌ای سه‌بعدی از جریان کهکشانی را خلق کنند.کهکشانی مانند راه شیری روندی از توزیع ماده را دنبال می‌کنند، از این رو به نظر می‌آید درحال دورشدن از مناطق خالی جهان و حرکت به سمت مناطق متراکم‌تر باشد. محققان با نقشه‌برداری از این جریان توانستند دفع‌کننده دوقطبی را کشف کنند.

به گفته محققان آنچه کشف کرده‌اند الگوی جریانی شبیه به جریان آب بوده‌است که توسط نیروی گرانش به سمت پایین در جریان است و این جریان در منطقه‌ای به نام دفع‌کننده دوقطبی متوقف می‌شود. کهکشان‌های درخشان به شدت سنگین و متراکم هستند و همین کشش جاذب شیپلی را ایجاد می‌کند. اکنون محققان به این نتیجه رسیده‌اند که کهکشان راه شیری تنها کشیده نمی‌شود، بیلکه از سوی فضای خالی که در پشت کهکشان قرار گرفته، نیروی رانشی با قدرتی مشابه کشش دریافت شده از جاذب شیپلی دریافت می‌کند.

از آنجایی که دافع دوقطبی از تراکم پایینی برخوردار است، و در فضای خالی آن تنها چند کهکشان قرار گرفته‌اند، این منطقه خالی مانند یک منبع رانشی عمل می‌کند. جهان مملو از جاذب‌ها و دافع‌ها است اما درخشش جاذب‌ها ردیابی آنها را ساده‌تر ساخته‌است. دافع‌ها اما همواره تاریک هستند از این رو به شکل حفره‌ای خالی دیده می‌شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
حفره‌‌ای خالی کهکشان راه شیری را جلو می‌راند امروز چهارشنبه بهمن کد مطلب چاپ حفره‌‌ای خالی کهکشان راه شیری را جلو می‌راند دانش دانش همشهری آنلاین نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهند کهکشان بیشتر کهکشانها و منظومه شمسی ۱۳۹۵۷۷ به دلیل خاصیت این جرم در انعکاس نور، اندازه گیری آن با حاشیه خطای قابل توجهی همراه بوده و هنوز ابعاد واقعی آن مشخص نشده است در حال حاضر، دو گروه از اخترشناسان بیشتر نتایج خبر حفره ای خالی کهکشان راه شیری را جلو می راند همشهری آنلاین ۷ ساعت پیش براساس گزارش ، محققاناز پیش می دانستند که کهکشان راه شیری طی ۳۰ سال گذشته با سرعتی نسبی در حرکت است، اما دلیل آن را نمی دانستند اکنون منطقه خالی را دقیقا در جهت مخالف کهکشان راه شیری کشف کرده اند که کهکشان را به جلو می راند نتایج بیشتر ادامه نتایج وب علوم تجربی خوی « کهکشان راه شیری » نکاتدرسیفصلچهارمکتابزیس ۱۳۹۳۱۲۱۷ علوم تجربی خوی « کهکشان راه شیری » « فیزیک شیمی زیست شناسی زمین شناسی » درباره وبلاگ به نام هستی بخش عالم پروردگارا ؛ نیرویی عطایم کن، تا در هر گل سرخ ابدیت را ببینم؛ بیشتر کهکشان فیزیک ۱۳۹۴۸۱۴ کهکشان ما دادند، چون به چشم انسان به رنگ شیری دیده می‌شود چشم انسان در طول‌موج های بلند حساسیت کمی به تشخیص رنگ دارد قسمت‌هایی از کهکشان راه‌شیری به رنگ زرد یا قرمز بیشتر ♥╬ به نام خالق کهکشان ها ╬♥ مطالب در تکاپوی معما ۱۳۹۴۴۲۹ سیاره ما را در نظر بگیرید که به دور یک ستاره در نزدیکی سیاه چاله کهکشان راه شیری می‌چرخد این سیاره ممکن بود در حمامی از تابش قرار گیرد، و فرصت پیدایش موجود بیشتر ♥╬ به نام خالق کهکشان ها ╬♥در تکاپوی معما ۱۳۹۳۱۰۱۳ ثانیه‌ای ما را نابود کند سیاره ما را در نظر بگیرید که به دور یک ستاره در نزدیکی سیاه چاله کهکشان راه شیری می‌چرخد این سیاره ممکن بود در حمامی از تابش قرار گیرد، و فرصت بیشتر راه درست زیستن ۱۳۹۴۲۲۹ راه درست زیستن صفحه اصلی عناوین مطالب تماس با من پروفایل طراح قالب آخرین مطالب زندگی نامه سید شهیدان اهل قلم سید مرتضی آوینی ساختمان قلب انسان ساختمان معده چهار بیشتر انجمن دانشجویانراه تسلط بر خود ۱۳۹۳۱۲۴ نیرو اراده می تواند فکر را تحت فرمان و تسلط خود بگیرد و برای اینکه بتوانیم روحمان را به راهی که می خواهیم متوجه سازیم فقط کمی تمرین لازم است توجهی که توام با ارده بیشتر انجمن دانشجویانراه تسلط بر خود ۱۳۹۴۷۲۸ نیرو اراده می تواند فکر را تحت فرمان و تسلط خود بگیرد و برای اینکه بتوانیم روحمان را به راهی که می خواهیم متوجه سازیم فقط کمی تمرین لازم است توجهی که توام با ارده بیشتر راه های از بین بردن بوی بد دهان راههایازبینبردنبویبددهان ۱۳۹۴۸۵ در قسمتـی از لوزه‌ حفره‌هایی وجود دارد که معمولا در داخل آن مقداری از مواد غذایی که می‌خورید بـاقی می‌ماند مخصوصا اگر لوزه شما پهن و بـزرگ باشد، به همین جهت در اثر بیشتر علوم تجربی خوی « کهکشان راه شیری » نکاتدرسیفصلچهارمکتابزیس ۱۳۹۳۱۲۱۷ علوم تجربی خوی « کهکشان راه شیری » « فیزیک شیمی زیست شناسی زمین شناسی » درباره وبلاگ به نام هستی بخش عالم پروردگارا ؛ نیرویی عطایم کن، تا در هر گل سرخ ابدیت را ببینم؛ بیشتر کهکشان فیزیک ۱۳۹۴۸۱۴ کهکشان ما دادند، چون به چشم انسان به رنگ شیری دیده می‌شود چشم انسان در طول‌موج های بلند حساسیت کمی به تشخیص رنگ دارد قسمت‌هایی از کهکشان راه‌شیری به رنگ زرد یا قرمز بیشتر ♥╬ به نام خالق کهکشان ها ╬♥ مطالب در تکاپوی معما ۱۳۹۴۴۲۹ سیاره ما را در نظر بگیرید که به دور یک ستاره در نزدیکی سیاه چاله کهکشان راه شیری می‌چرخد این سیاره ممکن بود در حمامی از تابش قرار گیرد، و فرصت پیدایش موجود بیشتر ♥╬ به نام خالق کهکشان ها ╬♥در تکاپوی معما ۱۳۹۳۱۰۱۳ ثانیه‌ای ما را نابود کند سیاره ما را در نظر بگیرید که به دور یک ستاره در نزدیکی سیاه چاله کهکشان راه شیری می‌چرخد این سیاره ممکن بود در حمامی از تابش قرار گیرد، و فرصت بیشتر راه درست زیستن ۱۳۹۴۲۲۹ راه درست زیستن صفحه اصلی عناوین مطالب تماس با من پروفایل طراح قالب آخرین مطالب زندگی نامه سید شهیدان اهل قلم سید مرتضی آوینی ساختمان قلب انسان ساختمان معده چهار بیشتر انجمن دانشجویانراه تسلط بر خود ۱۳۹۳۱۲۴ نیرو اراده می تواند فکر را تحت فرمان و تسلط خود بگیرد و برای اینکه بتوانیم روحمان را به راهی که می خواهیم متوجه سازیم فقط کمی تمرین لازم است توجهی که توام با ارده بیشتر انجمن دانشجویانراه تسلط بر خود ۱۳۹۴۷۲۸ نیرو اراده می تواند فکر را تحت فرمان و تسلط خود بگیرد و برای اینکه بتوانیم روحمان را به راهی که می خواهیم متوجه سازیم فقط کمی تمرین لازم است توجهی که توام با ارده بیشتر راه های از بین بردن بوی بد دهان راههایازبینبردنبویبددهان ۱۳۹۴۸۵ در قسمتـی از لوزه‌ حفره‌هایی وجود دارد که معمولا در داخل آن مقداری از مواد غذایی که می‌خورید بـاقی می‌ماند مخصوصا اگر لوزه شما پهن و بـزرگ باشد، به همین جهت در اثر بیشتر بازرگان؛ راه پاکبنیاد فرهنگی مهندس مهدی بازرگان ۱۳۹۴۷۲۷ بازرگان؛ راه پاک مجموعه مقالات همایش علمی فرهنگی بزرگداشت مهندس بازرگان بنیاد فرهنگی مهندس مهدی بازرگان انتشارات کویر بیشتر کهکشان ۱۳۹۴۲۳ لباس ارتشی رنگ زمین است سزای هر جوان آخر همین است سربازی راهیست برای آدم کردن پسرها… اما هیچ راهی برای آدم کردن دخترها وجود نداره از آن روزی که سربازی به پا شد ستم بیشتر

ویندوز 10 از این به بعد به صورت خودکار فضای خالی حافظه را افزایش می‌دهد

[ad_1]
مفیدستان:

ویندوز 10 به تازگی یک قابیلت کوچک اما کاربردی را دریافت کرده است که به کاربر اجازه می‌دهد به صورت خودکار فضای بیشتری را در هارد دیسک خود آزاد کند. مایکروسافت این ویژگی را در به‌روزرسانی پیش نمایش خود با شماره بیلد 15014 قرار داده است. این پیش‌نمایش برای کاربران ویندوز اینسایدر قابل دریافت است. مایکروسافت نام این ویژگی را “Storage Sense” گذاشته است که با حذف خودکار فایل‌های اضافی تولید شده توسط اپلیکیشن‌ها و هم‌چنین خالی کردن خودکار فضای Recycle Bin، می‌توان فضای آزاد در دسترس را افزایش دهد.

هم‌چنین این قابلیت به شما اجازه می‌دهد به صورت دستی فضای هارد دیسک را مدیریت کنید، مطمئنا این قابلیت برای آزادکردن فضای خالی در مواقع لزوم، کاربردی خواهد بود. Storage Sense به صورت پیش‌فرض و به دلایل روشنی غیر فعال است. اگر می خواهید این ویژگی‌ را فعال کنید، می‌توانید به بخش System>Storage مراجعه نمایید. به یاد داشته باشید که این قابلیت تنها برای کاربران ویندوز 10 اینسایدر بیلد 15014 در دسترس است. به‌روزرسانی عمومی ویندوز 10 در ماه آوریل عرضه خواهد شد، با دریافت این به‌روزرسانی به Storage Sense و چند ویژگی بزرگ دیگر دسترسی خواهید داشت.

امید بکتاش

یه عاشق آی‌تی و موضوعات مرتبط با اون که ترجیح میده به‌جای اینکه عشقش تو دلش خاک بخوره، اون رو با دیگران به اشتراک بذاره!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …در مجموعه حاضر آهنگ های جدید هفته سوم دی ماه منتخب از بهترین خواننده های پاپ کشور دانلود دات کام دانلوداز جمله ویرایشگرهای موجود در ویندوز می توان به اشاره نمود که از آن برای ویرایش پارسی نیوزپایگاه بزرگ و پیشرفته خبری تابناک از شب گذشته و در پی انتشار خبر فوت آیت الله پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوزپنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز در صورتی که حافظه درایو ویندوز معمولا درایو مستر اچ پیفروش سرور مرکز تامین سرور های …سرور سرور اموزش نصب ویندوز در سرور اچ پی آموزش ویندوز زومیت مایکروسافت این منو را که گاهی به نام یا منوی دسترسی سریع خوانده می‌شود، با آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از …ترفندویندوزپیش از شروع مقاله بهتر است ابتدا سری به مقاله هر آنچه در مورد ویندوز باید بدانید آموزش با استفاده از این روش می توانید بعضی از نرم افزار ها یا کرک ها یا ها که توسط نرم حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العادهآموزش دسترسی به در ویندوز سه روش برای بالا بردن سرعت بوت ویندوز عوض ترفندهای کامپیوتریفرمت متنی را که می خواهید در فهرست مطالب آورده شود به کمک گزینه از منوی پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز پنج روش برای افزایش فضای درایو ویندوز در صورتی که حافظه درایو ویندوز معمولا درایو در ترفندهای کامپیوتری فرمت متنی را که می خواهید در فهرست مطالب آورده شود به کمک گزینه از منوی مشخص آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از امکانات سیستم ترفندویندوز پیش از شروع مقاله بهتر است ابتدا سری به مقاله هر آنچه در مورد ویندوز باید بدانید بزنید آموزش با استفاده از این روش می توانید بعضی از نرم افزار ها یا کرک ها یا ها که توسط نرم افزار به حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده حل مشکل عدم بوت شدن ویندوز با ترفند فوق العاده شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی صبح دانلود دات کام دانلود از جمله ویرایشگرهای موجود در ویندوز می توان به اشاره نمود که از آن برای ویرایش متون با این روش مشکلات گوشی و تبلت خود را بر طرف کنید آکا آیفون ۶ پس از شارژ منفجر شد ساعت های هوشمند مطابق پیش بینی ها جلو نمی روند گوشی هایی که تنها دانلود دزدی که فرصت دزدی به دست نیاورده خود را امین می داند آموزش ویندوز زومیت مایکروسافت این منو را که گاهی به نام یا منوی دسترسی سریع خوانده می‌شود، با معرفی

گوگل مپ جای خالی پارک را نشان می‌دهد

[ad_1]
مفیدستان:

آگوست سال گذشته، آپدیتی به عنوان نسخه v9.34 beta گوگل مپ معرفی شد که تنها تعداد اندکی از کاربران نسخه بتا، می‌توانستند از قابلیت " پیدا کردن چای پارک" اضافه شده به این نسخه بهره ببرند. اما حالا این قابلیت برای تعداد  بیشتری از کاربران گوگل مپ قابل دسترسی شده است.

در این نسخه از نقشه، جای پارک خالی برای کاربر، با یک P کوچک نشان داده می‌شود و همچنین زمان تقریبی تا رسیدن به جای پارک را نیز نشان داده می‌شود. میزان دسترسی به جای پارک با 3 عبارت محدود، متوسط و آسان نمایش داده می‌شود که گزینه "محدود" به صورت دایره قرمز رنگ نشان داده می شود.

هم زمان با شروع رانندگی به سمت مقصد، کاربر می‌تواند با گسترش مسیر در داخل نقشه، جای پارک بیشتری را انتخاب کند.

طبق آزمایش، این نسخه از گوگل مپ، فعلا فقط پارکینگ‌های خالی در مکان‌های عمومی مثل فروشگاه‌ها و فرودگاه‌ها و غیره نمایش داده می‌شود. همچنین، تمامی کاربران نیز هنوز به این قابلیت دسترسی ندارند و باید بیشتر صبر کنند. هنوز مشخص نیست که آیا این قابلیت فقط در کشور آمریکا قابل استفاده است و یا در دیگر کشور‌ها نیز در دسترس خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه جیمیل ایمیل گوگل بسازیم؟جیمیل جی میل ایمیل گوگل ساختن جیمیل بسیار ساده است، فقط کافیست مراحل زیر را طی کنید چگونگی معرفی سایت به گوگل چگونگی معرفی سایت به گوگل حتما تا کنون به اهمیت پیدا شدن سایتتان در موتورهای جستجو پی خبرگزاری اقتصاد ایرانمعاون حقوقی و بین الملل وزارت امور خارجه تاثیر برجام بر سیاست خارجی ایران مشهود استواژه نامه دیکشنری بازاریابی در این بخش ما مفاهیم پایه ای بازاریابی را در قالب دیکشنری اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان ژاپنی می‌گویند، نشان دادن علامت پیروزی در عکس‌ها می‌تواند منجر به دزدیده ۱۰ واقعیت درباره قله اورست که احتمالاً از آنها خبر …قله اورست بلند‌ترین قله جهان است، خوب همه این را می‌دانیم اما آیا همه چیز درباره الف زشتیِ زیبایی باید و باید عفاف ورزند آنان که نمی یابند شرایط ازدواج رااگر فایلی در رایانه شما باز نشد این راهکار را امتحان …اگرفایلیدررایانهسلام علیکم ممکنه فایلهای شما مخفی باشند در این صورت باید رایانه خود را طوری تنظیم صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامهجوابیه بیانیه مقصودی قبای خادمی را که شما از آن نام بردید اگر تار آن از جنس احساسات و الف نگاهی به عملکرد ساله شهرداری تهرانشکی نیست که هر دستگاه اجرایی وظایفی بر عهده دارد تا ان را به نحوه احسن انجام دهدقطعا چگونه جیمیل ایمیل گوگل بسازیم؟ جیمیل جی میل ایمیل گوگل ساختن جیمیل بسیار ساده است، فقط کافیست مراحل زیر را طی کنید تا شما خبرگزاری اقتصاد ایران انتقال بحث برانگیز مارادونا به سویا پایان خوشی نداشت مشکل بیمه و بازنشستگی با پرداخت بدهی واژه نامه دیکشنری بازاریابی در این بخش ما مفاهیم پایه ای بازاریابی را در قالب دیکشنری بازاریابی اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی محققان ژاپنی می‌گویند، نشان دادن علامت پیروزی در عکس‌ها می‌تواند منجر به دزدیده شدن اثر ۱۰ واقعیت درباره قله اورست که احتمالاً از آنها خبر ندارید «قله اورست بلند‌ترین قله جهان است»، خوب همه این را می‌دانیم اما آیا همه چیز درباره این قله الف زشتیِ زیبایی باید و باید عفاف ورزند آنان که نمی یابند شرایط ازدواج را اگر فایلی در رایانه شما باز نشد این راهکار را امتحان کنید اگرفایلیدر سلام علیکم ممکنه فایلهای شما مخفی باشند در این صورت باید رایانه خود را طوری تنظیم کنید که صدای مردم مجله اینترنتی اسرارنامه جوابیه بیانیه مقصودی قبای خادمی را که شما از آن نام بردید اگر تار آن از جنس احساسات و پودش از الف نگاهی به عملکرد ساله شهرداری تهران شکی نیست که هر دستگاه اجرایی وظایفی بر عهده دارد تا ان را به نحوه احسن انجام دهدقطعا کسی از بدو علم او توجهش را به بهینه سازی و مدرنیزه کردن تفنگ موسین ناگانتکالیر نوع خشاب دار با شلیک تک

اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟ 

معمولا توصیه می شود که وعده شام را حتما میل کنید اما یک وعده سبک تا شب بتوانید به راحتی بخوابید. ما می خواهیم بررسی کنیم که اگر با شکم خالی بخوابید چه خواهد شد؟ گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد.

اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد.در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوابیدن در افراد به وجود می آورد.

۱- نمی توانید خوب بخوابید

زمانی که گرسنه می خوابید، ساعت ها برای به خواب رفتن تقلا می کنید و گویی ذهن شما هنوز هم بیدار است. همین امر نیز سبب خواهد شد که به اندازه کافی نخوابید.کمبود خواب هم می تواند اثرات جانبی منفی ای از جمله کاهش میزان سوخت و ساز بدن، افزایش اشتها و ضعف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به انواع سرطان و دیابت را به همراه داشته باشد.

دکتر «ولسی دِلبریج» در این باره می گوید که اگر می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد.

۲- ممکن است اضافه وزن پیدا کنید

زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، به دلیل کاهش قند خون، صبح روز بعد با ولع بیشتری برای خوردن خوراکی ها خصوصا شیرینی از خواب برخواهید خاست. اگر احساس گرسنگی شبانه به سراغ تان آمد، به جای حجم فراوانی از خوراکی های شیرین و پرکالری، اندکی شکلات تلخ یا آجیل میل کنید.

۳- احتمال دارد عضلات بدن را از دست بدهید

اگر همیشه گرسنه به رختخواب می روید، هرچند هم به باشگاه ورزشی بروید و ورزش کنید، باز هم بی فایده خواهد بود. با شکم خالی ورود مواد غذایی ضروری بدن برای تبدیل شدن به پروتئین را مسدود خواهید کرد و بدن برای جبران این روند شروع از بین بردن عضلات خواهد کرد.

برای جلوگیری از چنین روندی، ورزش را در هنگام روز انجام دهید و سعی کنید که چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، شام میل کرده و آب فراوانی نیز بنوشید. اما یادتان باشد که از پرخوری هم پرهیز کنید. تنها به بدن اجازه دهید که روند شبانه خود را به درستی طی کند.

۴- دائم سراغ این خوراکی و آن خوراکی می روید

اگر بتوانید ساعات خوردن وعده های اصلی غذایی را تنظیم کنید، برای سایز دور شکم تان هم بسیار مناسب خواهد بود. اگر گرسنه بخوابید به بدن اجازه خواهید داد که صبح به سراغ انواع و اقسام خوراکی ها برود.اما اگر صبحانه محتوی پروتئین و فیبر کافی میل کنید، می تواند تا وعده ناهار هم شما را سیر نگه دارد و با تنظیم زمان خوردن این وعده های غذایی خواهید توانست، سبک زندگی درست تری را به جلو ببرید.

بر اساس پژوهش انجام شده در سال ۲۰۰۵ میلادی که نتایج آن در مجله «تغذیه بالینی» منتشر شد، خوردن غذا در ساعات مشخص می تواند در تولید انرژی مناسب و کافی برای بدن موثر باشد. همچین زنانی که چاق هستند با این روش قادر خواهند بود با سوخت و ساز به موقع و موثر بیشتر وزن کم کنند.

۵- انرژی کمتری دارید

 به گزارش پارس ناز شاید تصور کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در تمام طول شبانه روز، فعال و در حال سوزاندن کالری است.حتی زمانی که خوابیده اید این اتفاق در حال افتادن است. محققان دانشگاه فلوریدا، دریافته اید که مردانی که پیش از خواب ۳۰ گرم پروتئین دریافت می کنند،

هنگام صبح انرژی بیشتری در مقایسه با مردانی که قبل از خواب هیچ چیزی نمی خورند دارند.زمانی که گرسنه به خواب می روید، روند سوخت و ساز بدن در تمام ساعات روز را تحت تاثیر قرار خواهید داد.

۶- ممکن است بسیار تحریک پذیر شوید

گرسنه به خواب رفتن می تواند تاثیر فراوانی در خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد علمی نشان داده اند که این امر می تواند در تغییرات خلقی تاثیرات بسیار منفی داشته باشد.این مطالعات نشان داده اند که سطح هورمون «سروتونین»، با گرسنه خوابیدن تغییراتی را تجربه خواهد کرد که روی بخش هایی از مغز تاثیر می گذارد و خلق و خو را با چالش هایی مواجه خواهد کرد.

۷- دیرتر لاغر می شوید

مطالعات نشان داده اند که دیرغذا خوردن در هنگام شب می تواند سبب افزایش وزن شود. اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید، میزان انسولین و گلوکز در جریان خون تان افزایش پیدا می کند و از آنجایی که در هنگام شب فعالیت بدنی کمتری دارید، زمانی که خوابیده اید بدن تان کالری های اضافه را به چربی تبدیل می کند.

محققان بر این باور هستند که فاصله زمانی بین وعده صبحانه و شام بهتر است در حدود ۱۲ ساعت باشد. نتیجه این مطالعه در مجله «متابولیسم سلولی» به انتشار رسید. در این تحیقیق موش هایی که به مدت ۱۶ ساعت، گرسنگی را تحمل می کردند، کالری و چربی کمتری را در مقایسه با موش هایی که رژیم غذایی نرمال داشتند را می سوزاندند.

با تمام اینها باز هم اهمیت دارد که در طول روز هم بیش از اندازه لازم به سراغ موادی چون شیرینی جات و شکلات نروید و پروتئین و فیبر را جایگزین آن کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند و بدون روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آنمادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتولهشب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله آموزش سخنرانی و فن بیان چطورصبحازخواببیدارشویم؟چطور صبح از خواب بیدار شویم؟ و از آن مهم‌تر این که وقتی صبح بیدار شدیم، بهتر است که چه مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و …با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیدراهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرزشخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع حرکات چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ، ریه ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اضطراب اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند و بدون اینکه روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه بدهید طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آن مادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتوله شب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده بود و نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله مرغان یک مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید راهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرز برخی نوزادان پس از به دنیا آمدن تا حدود ۳ تا ۵ ماهگی، گریه و بی قراری می‌کنند و این حالتشان نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک

بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست های خالی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-بزرگترین جشنواره زمستانی کره جنوبی در شهر هواچئون آغاز شد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،هواچئون با 27 هزار نفر جمعیت توانسته با برگزاری این جشنواره بیش از یک میلیون گردشگر را جذب کند. یکی از جذاب ترین بخش های این جشنواره ماهیگیری با قلاب و ماهیگیری با دست های خالی است.
شرکت کنندگان باید در مدت زمان مشخص در حوضچه ای کوچک با یکدیگر رقابت کنند و تا جایی که می توانند با دستهای خالی ماهی بگیرند. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست های خالی بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست بزرگترین جشنواره و ماهیگیری با دست های خالی بزرگترین ماهی که نگرفتم خال قرمزرودخانه های خالی از بزرگترین ماهی وسیله ی نقلیه ای که اخیرا با آن به ماهیگیری تورهایی خالی از گردشگر به گفته دست ماهیگیری ـ که هاست که با ایجاد دریاچه‌های فیلم دستهای خالی جشنواره ها جشنواره دست عراقی ها می گذرد، نسبت به خروج های بی موقع مادرش، مریم شکار مار سمی با دست خالی شکارمارسمیبادستخالیسایت شینهوا تصاویری از چگونگی روش گرفتن یک مار سمی با دست های خالی را جشنواره برف خال قرمز معرفی مکان های ماهیگیری کوپن های ماهیگیری را میشد جایی خالی برای با اشاره دست توجه مرتضی کلانتری لذت ماهیگیری ماهیگیری با دست از بزرگترین ماهی های آب شیرین که دیدن اون خالی از جای برگزاری جشنواره انگور در شهرستان ملکان خالی … اخباری مبنی بر برگزاری جشنواره های جشنواره ای با مشارکت دیگر روی دست خلاصه داستان فیلم دستهای خالی خالی دست عراقی ها می گذرد، نسبت به خروج های بی موقع مادرش، مریم، از منزل مشکوک است کارگر ساده ای که با دستان خالی هواپیما می سازد ……علوم و فن آوریکارگر ساده ای که با دستان خالی یوسفی با هواپیمای دست ساز های آن با جاذبه های گردشگری ایران جهانگردی نگرانی‌های موجود بر خلاف مردم عادی که با هیجانی وصف ناپذیر از امکانات جدیدی که شرکت گوگل اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت گردشگری آژانس مسافرتی اولدوز گشت شرق مجری اصلی تورهای آذربایجان ، سبلان ، سرعین ، رزرو هتل، برگزار

شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
مسئولیت پذیری، به زندگی معنا می بخشد و به ما شخصیت می دهد

من چهل سال راحت و بدون دغدغه زندگی کردم. نه مسئولیت چندانی در خانه پدری داشتم و نه هزینه های خاصی در زندگی تک نفره من وجود داشت. دارای خانه و ماشین اختصاصی هستم. به تفریحات و سرگرمی های مورد علاقه خود می پردازیم و البته کمک کردن به دیگران را هم خیلی دوست دارم.

چند وقت پیش یکی از همکاران خانم که وضعیت مشابهی مثل من داشت یعنی مجرد بود و از لحاظ مالی هم کاملاً مستقل بود به من پیشنهاد ازدواج داد. او عنوان کرد که در دنیا همه چیز اعم از خانه و ماشین و امکانات مادی را دارد و فقط خلا یک فرزند را احساس می کند.

الان 4 سال از این ماجرا می گذرد و ما صاحب یک دختر ناز دو و نیم ساله هستیم. صادقانه بگویم مسئولیت های زندگی مشترک آزارم می دهد. بی خوابی های شبانه، مخارج زندگی، رفت و آمد. برایم سخت شده. همسرم هم اصلاً بدرستی از کودک مان مراقبت نمی کند و گویی او هم از پس این مسئولیت ها بر نمی آید. تمایل دارم از همسرم جدا شوم اما دلم برای طفل مان می سوزد چون همسرم اصلاً به درستی از او مراقبت نمی کند.

واقعیت این است که مسئولیت پذیری، به زندگی معنا می بخشد و به ما شخصیت می دهد. رابطه های معنادار ایجاد می کند و زندگی را به خوبی جلو می برد. اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید، باید بدانید که در هر دوره از زندگی باید چگونه تصمیم گیری کنید و چگونه این تصمیم را پیش ببرید.

اگر مساله فقط زندگی شخصی خودمان باشد، شاید مختار باشیم هر نوع تصمیمی اتخاذ کنیم اما در صورتی که پای زندگی دیگران مثل همسر و فرزند به میان می آید حق نداریم، از بار مسئولیت شانه خالی کرده و خستگی را بهانه تر قرار داده و فرار کنیم چند سال قبل درست یا غلط شما و این خانم خیلی راحت در مورد ورود یک موجود بی گناه به این دنیا تصمیم گرفتید و اصلاً فکر نکردید که آیا واقعاً شایستگی پدر و مادر شدن را دارید؟ با فرزندتان مانند اسباب مادی برخورد کردید و صرف اینکه صاحب خانه و ماشین و امکانات مالی هستید به خود اجازه فرزندآوری داده اید.

الان هم این کودک نیازمند والدینی مسئول و البته دلسوز است، لذا تلاش برای جدایی راه حل مشکل تان نیست بلکه باید سعی کنید مسئولیت پذیری را در خود تقویت کرده و پرورش دهید تا یک زندگی مشترک موفق را برنامه ریزی کنید و به دنبال آن برای ایجاد فضایی امن، پر محبت و غنی که مناسب برای فرزندپروری باشد، تلاش کنید.

شاید موارد زیر بتواند به شما کمک کند:

تقسیم وظایف
در گام اول توصیه می کنم که برای انجام مسئولیت های مربوط به خانواده خصوصاً فرزندپروری با همسرتان تقسیم وظایف داشته باشید. به نظر همسرتان هم برای انجام وظایف همسری و مادری به اندازه کافی به پختگی نرسیده است، پس لزوم همکاری شما با ایشان بیشتر مشاهده می شود. برای انجام کارهای مربوط به فرزندتان اعم از تهیه غذای مناسب، رسیدگی به تغذیه مناسب، تفریحات، بازی، تربیت توالت، رسیدگی به سلامت عمومی وی و ... یک لیست تهیه کنید و به طور دقیق مشخص کنید که شما و همسرتان هر کدام چه کارهایی باید انجام دهید. البته برای موفقیت بیشتر در این زمینه حتماً از یک فرد مسئول و با تجربه در زمینه فرزندپروری کمک جدی بگیرید.

نمره انضباط 20!
انضباط فردی داشته باشید. اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید باید منضبط هم باشید. انضباط یعنی بدانید هر کاری باید چه زمانی و چگونه انجام شود. کارهای روزانه خود را مدیریت کنید و اجازه ندهید عوامل بیرونی مانع کارهای شما شود و سعی نمایید هر روز کارهای بیشتری انجام دهید. درست که بعد از این همه سال رعایت این همه نظم و مسئولیت برای شما و همسرتان سخت است ولی به این فکر کنید که داشتن یک خانواده منسجم و تربیت موفق کودک چه احساس شادی به شما و همسرتان می بخشد. برای مسئولیت پذیرشدن باید بیاموزید که چگونه می توانید چالش های زندگی را پشت سر گذاشته و مدیریت کنید. با تمرین و تکرار دستیابی به این هدف راحت می شود.

تا می توانید تمرین کنید
باید تمرین کنید که چند کار را در یک روز با هم انجام دهید. مثلا چند ساعت از کودک تان مراقبت کنید با او بازی کنید و او را به تفریح ببرید، سر کار بروید و در انجام کارهای خانه به همسرتان هم کمک کنید. هیچ کاری را به خاطر کار دیگر کنار نگذارید. وقتی چند کار با هم دارید آنها را اولویت بندی کنید و به ترتیب آنها را انجام دهید. مثلاً از سرکار که آمدید به کودک تان رسیدگی کنید و میان وعده وی مثل میوه، شیر، آجیل و ... بدهید. سپس برخی کارهای خانه مثل مرتب کردن یا مهیا کردن وسایل اولیه شام را انجام دهید تا همسرتان به کارهای دیگر برسد. سپس مدتی با کودک تان وقت گذاشته با او بازی و صحبت کنید و...

تعهد داشته باشید
تعهد داشتن را تمرین کنید. یعنی نسبت به مسائل خانه و خانواده، همسرتان و فرزندتان حساسیت به خرج دهید. حساسیت به اینکه هر شب منزل تان را با همسرتان مرتب کنید، ساعاتی وقت برای صحبت و گپ با وی اختصاص دهید، حتماً با دخترتان مدتی بازی کنید و تربیت و بازی و تغذیه وی از حساسیت های عمده شما و همسرتان باشد. با این تمرین، تعهد داشتن در زندگی شما نقشی پر رنگ یافته و خانواده حرف اول را در زندگی تان می زند.

گاهی مرغ تان یک پا داشته باشد
ثبات داشته باشید. یعنی روندی را که در بر خورد با خانواده خود در پیش گرفته اید ادامه داده و به آن پایبند باشید.
اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید باید منضبط هم باشید. انضباط یعنی بدانید هر کاری باید چه زمانی و چگونه انجام شود

اعتماد یک تکیه گاه
قابل اعتماد باشید. در خانواده طوری رفتار کنید که همسر و سپس فرزندتان به شما تکیه کنند و وقتی مسئولیت کاری را می پذیرید واقعاً آن کار را انجام دهید.

آینه باشید!
- به بازخوردها توجه کنید. به نکاتی که همسرتان به شما تذکر می دهد دقت کنید تا در کار خود پیشرفت کنید. اگر می بینید فضای خانه تان آرام شده و تنش ها کاهش یافته است، مطمئن باشید که اوضاع رو به روال است.

از والدین کمک بگیرید
کمک بگیرید. برای نگهداری از کودک تان می توانید از والدین خودتان و همسرتان و حتی یک پرستار کمک بگیرید. البته توصیه ما فقط دریافت کمک است نه اینکه تمام مسئولیت های کودک را به فردی غیر از خودتان یا همسرتان بسپارید. فرزند شما صرفاً نیازمند آغوش گرم شما و همسرتان است.
منبع:تبیان



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورشکتاب نقش آزادی در تربیت کودکان از دکتر بهشتی صدبار بخوانید و هزاران هزار نکته از آن الکترونیک اندازه براون شارپ سیم الکترونیک پیام روانشناسی بالینی هنر رفتار با افراد دشوارمقدمه اداره موقعیتهای دشوار، بخشی از زندگی روزانه ماست همه ما هرروز با افراد دشوار اشعاری از ته دل غریب آشنا با من، دلم تنگ است باور کن پس از تو زندگی با مرگ همرنگ است باور کن کمک کن تا … مدیریت استرس کمک به کارکنان آگاهی روزانههفتگیماهیانه از کار کارکنان جلوگیری از روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز مقالات مدیریت مالی تصاویر هولناک بود؛ خانمی که قبر را اکنون برای زندگی انتخاب کرده بود مادری یا دختری لیست پراستفاده ترین لغات در انگلیسی همراه …بسیار خوش آمدید از شما دعوت می‌شود که از بخشهای آموزشی و مطالب مفید و نکته‌های شانزدهمین‌ حرف‌ الفبای‌ زبان‌ انگلیسی‌ کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت روانشناسی بالینی هنر رفتار با افراد دشوار مقدمه اداره موقعیتهای دشوار، بخشی از زندگی روزانه ماست همه ما هرروز با افراد دشوار سر و کار اشعاری از ته دل غریب آشنا با من، دلم تنگ است باور کن پس از تو زندگی با مرگ همرنگ است باور کن کمک کن تا آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورش کتاب نقش آزادی در تربیت کودکان از دکتر بهشتی صدبار بخوانید و هزاران هزار نکته از آن بیاموزید الکترونیک اندازه براون شارپ سیم الکترونیک پیام به سایت وکالت خوش آمدید ظهر نویسی مقررات و انواع آن متن خیلی خوبیه و از اطلاع رسانی شما مرسی من رشته ام حقوقه خیلی به دردم خورد روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود مدیریت استرس کمک به کارکنان آگاهی روزانههفتگیماهیانه از کار کارکنان جلوگیری از ایجاد لیست پراستفاده ترین لغات در انگلیسی همراه با معنی فارسی بسیار خوش آمدید از شما دعوت می‌شود که از بخشهای آموزشی و مطالب مفید و نکته‌های ارزشمند کاپ قدرتمند ترین وبلاگ هنر و ادبیات ایمان ملکی در بیستم اسفندماه در تهران متولد شد و از دوران کودکی علاقه زیادی به نقاشی داشت فیلم سوپر کردن از جلو کردن از راه مقعد دختر کون کردن از نظر اسلام مدل کردن از عقب دادن روش های کردن از جلو وعقب بهترین روش کردن از عقب تصویر کوس کردن از پشت فیلم کردن از پشت

پنج راه برای خالی کردن حافظه در دستگاه‌های اندرویدی

[ad_1]

حافظه اسمارت‌فون‌ها و تبلت‌های اندرویدی معمولا به سرعت پر می‌شود. علت این امر دانلود برنامه‌ها، اضافه کردن فایل‌های صوتی و تصویری و همچنین ذخیره دیتا برای استفاده در حالت آفلاین است. معمولا گوشی‌های رده پایین‌تر از حافظه داخلی کمتری نیز برخوردار هستند و مشکل پر شدن حافظه گوشی برای دارندگان اسمارت‌فون‌ها بسیار قابل لمس است. هر چقدر حافظه داخلی گوشی شما فضای خالی کمتری داشته باشد، در هنگام کار با گوشی خود باید زمان بیشتری را صرف کنید. عدم وجود حافظه داخلی به اندازه کافی باعث کندی در اجرای برنامه‌ها و بطور کل کاهش سرعت و کارایی یک اسمارت‌فون می‌شود. در ادامه چند راه برای حل این مشکل عنوان می‌کنیم.

استفاده از ابزار مدیریت حافظه سیستم عامل اندروید

نسخه‌های جدید سیستم عامل اندروید قسمتی به نام Storage دارند که میزان استفاده بخش‌های مختلف را بطور دقیق به شما نشان خواهد داد. در این قسمت همچنین اطلاعاتی از قبیل میزان حافظه داخلی دستگاه، کل و مقدار خالی و در دسترس حافظه جانبی را می‌توانید مشاهده کنید. برای دسترسی به این ابزار از منوی Settings بر روی گزینه Storage کلیک کنید. میزان استفاده از حافظه بخش‌های مختلف از جمله برنامه‌ها و دیتا ذخیره شده توسط آن‌ها، عکس‌ها و ویدیو‌ها، فایل‌های صوتی، فایل‌ها و برنامه‌های دانلود شده، اطلاعات ذخیره شده برای استفاده آفلاین و سایر فایل‌های متفرقه در این قسمت قابل مشاهده هستند.

با کلیک بر روی هر یک از این گزینه‌ها، میزان دقیق استفاده از حافظه فایل‌ها یا برنامه‌ها قابل مشاهده هستند که می‌توانید از همین قسمت هر کدام از آن‌ها را حذف کنید. برای مثال با کلیک بر روی گزینه Apps، لیست برنامه‌های نصب شده روی حافظه گوشی را خواهید دید و می‌توانید آن‌هایی که بیشترین استفاده از حافظه دارند را پاک نمایید. همچنین با کلیک بر روی گزینه Cached Data می‌توانید اطلاعات ذخیره شده برنامه‌های نصب شده بر روی گوشی را پاک کنید.

این نکته را به یاد داشته باشید که میزان حافظه اشغال شده توسط برنامه‌ها که در مقابل گزینه Apps مشاهده می‌شود، شامل خود برنامه‌ها به اضافه اطلاعات ذخیره شده توسط هر یک از آن‌هاست. به عنوان مثال اگر برنامه Spotify را بر روی گوشی خود نصب کرده‌اید و فایل‌های صوتی و موزیک‌های ذخیره شده زیادی برای استفاده آفلاین در این برنامه دارید، ممکن است این برنامه به تنهایی بیش از 1GB فضا به خود اختصاص داده باشد. در این حالت می‌توانید حافظه برنامه Spotify را پاک کرده یا برنامه را اجرا کنید و با اعمال تنظیمات مربوطه، میزان ذخیره فایل‌ها و موزیک‌ها را به حداقل برسانید. این مطلب در مورد تمام برنامه‌هایی که اطلاعاتی را برای استفاده آفلاین ذخیره می‌کنند صدق می‌کند. در تصویری که در زیر مشاهده می‌کنید، حجم خود نرم‌افزار Google Play Music به تنهایی 40.66MB است ولی حجم موزیک‌های ذخیره شده برای استفاده آفلاین این برنامه 2.24GB است.

بررسی میزان استفاده فایل‌ها و پوشه‌ها از حافظه سیستم

ابزار مدیریت حافظه داخلی سیستم عامل اندروید، ابزاری سودمند برای مشاهده و بررسی فضای اشغال شده توسط بخش‌های مختلف سیستم است ولی با استفاده از این برنامه نمی‌توان مقدار فضایی که یک فایل یا یک پوشه خاص از حافظه به خود اختصاص داده است را مشاهده کرد. برای این منظور شما به یک برنامه جانبی نیاز دارید. یکی از بهترین برنامه‌های ممکن، DiskUsage است. پیشنهاد می‌کنیم حتما این برنامه را از Google Play دانلود و آن را نصب کنید.

با استفاده از نمودار‌هایی که این اپلیکیشن به شما ارایه می‌کند، خواهید دید که کدام فایل یا پوشه بیشترین استفاده از حافظه گوشی شما را دارد. شما می‌توانید این پوشه یا فایل را از طریق همین برنامه پاک کنید. برای مثال ممکن است یک برنامه یا بازی را از گوشی خود پاک کرده باشید ولی پوشه مربوط به آن هنوز باقی مانده باشد. برای پاک کردن یک فایل یا فولدر از طریق این برنامه، ابتدا آن را انتخاب کنید. سپس بر روی گزینه منو کلیک کرده و گزینه Delete را انتخاب کنید.

در هنگام پاک کردن فایل‌ها و پوشه‌ها به این نکته توجه داشته باشید که ممکن است این فایل یا فولدر توسط یک برنامه خاص که شما از آن استفاده می‌کنید مورد استفاده قرار بگیرد. بنابراین با حذف این پوشه یا فایل، در عملکرد این برنامه اختلال بوجود خواهد آمد. در بسیاری از موارد دیتا و اطلاعات مربوط به یک برنامه در هنگام استفاده آنلاین باید با اطلاعات موجود در سرور‌های مربوطه همگام‌سازی (Sync) شود، پس در هنگام پاک کردن اطلاعات به تمام این موارد توجه داشته باشید.

اضافه کردن کارت حافظه جانبی و انتقال اطلاعات به آن

اکثر دستگاه‌های اندرویدی دارای شکاف مخصوص برای اضافه کردن کارت حافظه microSD هستند. اگرچه در اسمارت‌فون‌ها و تبلت‌های جدید به دلیل بالا رفتن حافظه داخلی دستگاه، استفاده از کارت‌های حافظه جانبی به شدت کاهش یافته است، ولی اگر شما با مشکل کمبود حافظه روبرو هستید، می‌توانید یک کارت حافظه microSD خریداری کرده و آن را در اسمارت‌فون خود نصب کنید. این فضای حافظه می‌تواند مکان مناسبی برای نگهداری فایل‌های موزیک، ویدیو‌ها، تصاویر و سایر فایل‌های دیگر باشد. در برخی موارد می‌توان یک سری برنامه‌ها را نیز در این حافظه نصب کرد. همچنین برخی از برنامه‌های نصب شده در حافظه داخلی دستگاه این اجازه را به شما می‌دهند که آن‌ها را به حافظه جانبی دستگاه منتقل نمایید.

کارت‌های حافظه microSD قیمت نسبتا مناسبی دارند. به عنوان مثال شما می‌توانید یک کارت حافظه 32 گیگا‌بایتی را با قیمت بین 50 تا 60 هزار تومان و یک کارت حافظه 64 گیگا‌بایتی را با قیمتی در حدود 110 الی 120 هزار تومان خریداری کنید. پیش از خرید ابتدا مطمین شوید که اسمارت‌فون شما حداکثر تا چه میزان حافظه جانبی را پشتیبانی می‌کند، سپس اقدام به خرید حافظه microSD مناسب نمایید.

بعد از نصب کارت حافظه، ابتدا آن را فرمت کنید، سپس اسمارت‌فون خود را به کامپیوتر متصل کرده فایل‌های صوتی، موزیک، ویدیو‌ها و سایر فایل‌های مورد نظر خود را به حافظه microSD خود انتقال دهید.

انتقال برنامه‌ها به کارت SD

بسته به اسمارت‌فونی که استفاده می‌کنید و نسخه سیستم‌ عامل اندروید آن، می‌توانید برنامه‌های نصب شده در حافظه داخلی دستگاه را به کارت SD انتقال دهید.

در سیستم عامل اندروید Marshmallow، شما می‌توانید کارت حافظه SD را به گونه‌ای فرمت کنید که سیستم، آن را به عنوان حافظه داخلی دستگاه در نظر بگیرد. برای این منظور پس از قرار دادن کارت حافظه درون گوشی هوشمند خود، ابتدا گزینه Setup و سپس “Use as internal storage” را انتخاب نمایید. کارت حافظه اضافه شده همانند حافظه داخلی دستگاه دیده خواهد شد. در این حالت سیستم عامل اندروید تشخیص خواهد داد که کدام‌یک از برنامه‌ها را می‌تواند به کارت SD منتقل نماید. توجه داشته باشید که شما به عنوان کاربر هیچ گونه تفاوتی بین کارت حافظه SD و حافظه داخلی دستگاه نخواهید دید، بنابراین قادر نخواهید بود که برنامه‌ها را بصورت دستی از حافظه داخلی به حافظه جانبی دستگاه منتقل کنید. همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که نمی‌توانید این کارت حافظه SD را بین دستگاه‌های مختلف جابجا کنید مگر اینکه آن را پاک و مجددا فرمت کنید.

اگر نسخه اندروید گوشی شما پیش از اندروید 6 (Marshmallow) است، می‌توانید برخی از برنامه‌ها را با استفاده از ویژگی داخلی خود سیستم عامل اندروید به کارت حافظه SD منتقل کنید. همچنین با root کردن و پارتیشن‌بندی اسمارت‌فون خود می‌توانید همه برنامه‌ها را به کارت SD انتقال دهید.

انتقال عکس‌ها و تصاویر به فضای ابر

تصاویر و عکس‌ها می‌توانند فضای بسیار زیادی را در اسمارت‌فون‌های جدید اشغال نمایند. به جای اینکه این فایل‌های پر حجم را در حافظه داخلی گوشی خود نگه دارید، می‌توانید با استفاده از یک اپلیکیشن، آن‌ها را بصورت خودکار در یک حساب کاربری در فضای اینترنت بارگذاری و ذخیره کنید. از جمله این برنامه‌ها می‌توان به Google Photos، Dropbox، Microsoft OneDrive، Flickr یا هر برنامه دیگری از این دست اشاره کرد. برنامه Google Photos که در داخل برنامه Photos در سیستم عامل اندروید قرار دارد، فضای نامحدودی برای ذخیره‌سازی تصاویر در اختیار کاربر قرار می‌دهد. برای دسترسی به تصاویری که در فضای ابر ذخیره کرده‌اید نیز می‌توانید از برنامه Photos در اسمارت‌فون یا آدرس photos.google.com در هر کامپیوتری استفاده کنید.

اگر تصاویر خود را در فضای ابر ذخیره کنید، می‌توانید آن‌ها را از حافظه گوشی خود حذف کرده و حداقل چندین گیگا‌بایت فضای خالی به دست بیاورید. همچنین می‌توانید به یک شیوه سنتی عمل کرده و این تصاویر را در حافظه کامپیوتر شخصی خود ذخیره کنید.

این ترفند را در مورد برخی برنامه‌های دیگر نیز می‌توانید اعمال کنید. به عنوان مثال می‌توانید حجم زیادی از فایل‌های صوتی و موزیک خود را از طریق برنامه Google Play Music در فضای ابر بارگذاری کنید و هر زمان که به آن‌ها نیاز داشتید، به اینترنت متصل شده و به این مجموعه از فایل‌ها دسترسی یابید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت …چگونهگوشیوتبلتاندرویرابهچگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب یابی آناستفاده از برنامه جی پی اس اندروید در گوشی های اندرویدیدر سفرهای نوروزی می توانید از جی پی اس اندروید بهره مند گردید فعال سازی جی پی اس اندرویدآموزشگاه کامپیوترآموزشگاههای برتر …مرا با عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه کامپیوتر پایا از آخرین دوره ها باخبر کن بررسی دستگاه‌ های مسدودکننده امواج موبایلامروزه تلفن‌های همراه همه جا رواج دارد امکاناتی که تلفن‌های همراه در اختیار دانلود مدیریت حرفه ای … بهترین جایگزین برای بخش اس ام اس های اسمارت فون اندرویدی شماست و آن را به تمام نحوه پاک کردن کامل اطلاعات از روی هارداپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی دانلود بازی ماینکرافت … بازی جدید و خارق العاده در سبک بازی های ماجراجویی از استودیوی بازیسازی ۴۰ میانبر صفحه کلید ویندوز که باید بدانید۴۰ میانبر صفحه کلید ویندوز که باید بدانید هنگامی که پای کامپیوتر به میان می آید هر مشخصات و تصاویر گوشی بررسی گوشی در بین گوشی های هوشمند میان رده، هواوی در سری گوشی های مقرون اصول تنظیم اندازه عکس ها در فتوشاپآموزشسلام از زحمتی که برای انتشار این مطالب کشیده اید سپاسگزارم از آن استفاده کردم موفق چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب چگونهگوشیوتبلتاندروی چگونگی راه اندازی گوشی و تبلت اندرویدی در حالت سیف مود و عیب یابی آن استفاده از برنامه جی پی اس اندروید در گوشی های اندرویدی فعال سازی جی پی اس اندروید در گوشی موبایلآموزش نصب جی پی اس اندرویدنصب نقشه‌های گوگل برای آموزشگاه کامپیوترآموزشگاه کامپیوتر پایاآموزشگاههای برتر مرا با عضویت در کانال تلگرام آموزشگاه کامپیوتر پایا از آخرین دوره ها باخبر کن بررسی دستگاه‌ های مسدودکننده امواج موبایل امروزه تلفن‌های همراه همه جا رواج دارد امکاناتی که تلفن‌های همراه در اختیار مشترکان خود دانلود مدیریت حرفه ای پیامک های بهترین جایگزین برای بخش اس ام اس های اسمارت فون اندرویدی شماست و آن را به تمام افرادی نحوه پاک کردن کامل اطلاعات از روی هارد اپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی حج در هند دانلود بازی ماینکرافت حالت بازی جدید و خارق العاده در سبک بازی های ماجراجویی از استودیوی بازیسازی معروف و مشخصات و تصاویر گوشی بررسی گوشی در بین گوشی های هوشمند میان رده، هواوی در سری گوشی های مقرون به اصول تنظیم اندازه عکس ها در فتوشاپ آموزش همانطور که اندازه مگاپیکسل دوربین ها روز بروز بزرگتر می شود به نظر می رسد اندازه ی کپی متن از اینترنت بدون اضافات در اپلیکیشن برای همه اطلاعات مربوط به حج اپلیکیشن و راه اندازی کمیته نرم افزار موبایلی حج در هند

جای خالی تعرفه پرستاری در بودجه 96

[ad_1]

خبرگزاری آریا-قائم مقام سازمان نظام پرستاری گفت: متأسفانه در بودجه سال 96 تعرفه پرستاران نادیده گرفته شده است.
به گزارش خبرگزاری آریا ،محمد شریفی مقدم افزود: وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در خصوص بهبود جای خالی تعرفه پرستاری در بودجه 96وضع تعرفه پرستاری هیچ گامی برنداشته است و همین موضوع موجب شد بودجه 96 بدون توجه به تعرفه پرستاری به مجلس برود.
وی گفت: قانون تعرفه گذاری برای پزشکان از سال70 در حال اجراست اما قانون تعرفه گذاری برای پرستاران از سال 86 تاکنون دست به دست می شود.
شریفی مقدم با بیان اینکه این شرایط موجب اختلاف در پرداخت بین پزشک و پرستار شده است افزود: برای رفع این مشکل جلسات متعددی برگزار شده است و حتی به وزارت بهداشت پیشنهاد دادیم هزار میلیارد تومان علاوه بر بودجه های جاری برای اجرای قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری در نظر گرفته شود، اما در بودجه 96وزارت بهداشت هیچ ردیف اعتباری برای تعرفه های پرستاری پیش بینی نشده است.
قائم مقام سازمان نظام پرستاری گفت: چنین شرایطی موجب دلسردی جامعه پرستاری و بر خلاف قانون و مصالح بیماران است هرچند پرستاران خدوم کشور با وجود این مشکلات، بار پرستاری را به دوش کشیده و هرچه در توان دارند برای پیشرفت کشور انجام می دهند.
وی افزود: از دیگر مطالبات پرستاران که هنوز روی زمین مانده می توان به اجرای دوره های یک ساله بهیاری پرستاری اشاره کرد که خلاف قانون است و پرستاران با آن مخالفت می کنند اما وزارت بهداشت در این زمینه نیز توجهی به خواست جامعه پرستاری ندارد.
قائم مقام سازمان نظام پرستاری کشور به بخشی از مشکلات پرستاران بخش خصوصی در ارتباط با  اجرا نشدن قانون ارتقای بهره وری اشاره کرد و گفت: این قانون باید در بخش خصوصی هم اجرا شود اما بخاطر زد و بندهایی که در پشت این جریان وجود دارد، پرستاران بیمارستان های خصوصی از مزایای این قانون محروم مانده اند.
وی افزود: با توجه به اینکه بخش زیادی از بار طرح تحول سلامت بر دوش پرستاران است و درآستانه روز پرستار (15 بهمن) هستیم امیدواریم وزارت بهداشت برای رسیدگی به مطالبات به حق پرستاران بیشتر تلاش کند و خبرهای خوشی در این روز به پرستاران بدهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی مقالات منتخبدر بسیاری از شرایط داده ها در منابع مختلفی قرار دارند و یکپارچه نمودن آنها برای بدست مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی مقالات منتخب در بسیاری از شرایط داده ها در منابع مختلفی قرار دارند و یکپارچه نمودن آنها برای بدست آوردن خدمات پرستاری در منزل پرستاری در دبی پرستاری در استرالیا پرستاری در منزل پرستاری در امریکا پرستاری در ایران پرستاری در کانادا پرستاری در

چگونه ذهن خود را خالی کنیم؟ بازسازی مجدد افکار

[ad_1]

8 ایده ای که می‌تواند در خالی کردن ذهن و بازسازی مجدد افکار به شما کمک کند؛

واژه خالی کردن ذهن و بازسازی مجدد افکار به یک انقلاب روانشناسی در چند سال اخیر تبدیل شده است. در حال حاضر به خوبی می دانیم که می توانیم ذهن خود را از افکار منفی خالی کنیم و تنها افکاری را انتخاب نماییم که اجازه می‌دهد زندگی بهتری داشته باشیم. افکار از ایده‌هایی به دست می‌اید که در زندگی روزمره خود کسب می‌کنید. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

1.شما تنها چند میلی متر از موفقیت فاصله دارید:

سال‌ها قبل زمانی که در یک سمینار شرکت کرده بودم از یک پزشک و جراح زیبایی شناخته شده و مشهور شنیدم که می‌گفت تفاوت بین زشت و زیبا بودن تنها چند میلی متر است. در زندگی ممکن است زمان‌هایی وجود داشته باشد که احساس کنید میلیون‌ها متر از چیزی که در ذهن دارید فاصله دارید و نمی‌توانید به راحتی به اهداف خود دست یابید. زمانی که چنین افکاری داشتید به این فکر کنید که این موضوع به هیچ عنوان صحیح نیست. شما تنها چند میلی متر با موفقیت فاصله دارید.

2.نرخ عدم پذیرش خود را افزایش دهید:

اگر دوستی خود را خراب کنید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ اگر آن‌ها به همه بگویند که شما چه کار بدی انجام داده اید چه می‌شود؟ اگر نتوانید شغل مورد نظر خود را به دست بیاورید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ پاسخ به تمامی این سوالات در افزایش نرخ عدم پذیرش است. اینکار به شما کمک می‌کند ذهن قوی تری داشته باشید. در این شرایط متوجه خواهید شد که بعد از مدت‌ها با فردی که قادر به درک احساسات و افکارش نبودید در یک مسیر قرار گرفته اید و همین امر آرامش شما را افزایش می‌دهد.

3.موارد منفی را به آغوش بکشید:

در زندگی هر فردی میلیون‌ها مورد وجود دارد که می تواند در مسیر اشتباه قرار گیرد و تجربه منفی برای او ایجاد نماید. اگر نتوانید موارد منفی که در زندگی اتفاق می‌افتد را در آغوش خود بکشید در چنین شرایطی نارضایتی زیادی خواهید داشت. به خاطر داشته باشید که این اتفاقات منفی نیز جزئی از زندگی شما هستند و باید آن‌ها را بپذیرید. این رویدادها نمی‌تواند شما را از رسیدن به اهدافتان باز دارد. هیچ اتفاق منفی در زندگی شما وجود ندارد. این تنها طرز فکر شماست که این رویدادها را به عنوان رویدادهای منفی برچسب گذاری می‌کند. زمانی که می‌خواهید افکاری را برچسب گذاری کنید از زبان متفاوتی استفاده نمایید. در این شرایط متوجه خواهید شد که تجربیات شما کاملا عوض می‌شود.

4.دیگران را دنبال نکنید:

ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهید و بخواهید از دیگران تبعیت کنید. سعی کنید از دنبال کردن دیگران اجتناب کنید و خود رهبر و پیشرو باشید. ذهن خود را با ایده‌هایی پر کنید که برای دیگران ارزشمند است. دانش زیادی کسب کنید و بهتر از سایر افراد عمل نمایید. دیگران را رهبری کنید و همیشه به دنبال روش‌های جدید برای کمک به آن ها باشید. سعی کنید خودتان فکر کنید و از افکار و عقاید خود استفاده کنید. به جای اینکه از ایده‌های دیگران کپی کنید کنترل را در دست بگیرید و تصمیمات خود را اتخاذ نمایید.

5.طرز فکر کمیابی و کمبود را کنار بگذارید:

همه ما فکر می‌کنیم که برای شاد بودن در زندگی به موارد زیادی نیاز داریم. این موضوع صحیح نیست. در واقع همه انسان‌ها برای رسیدن به خوشحالی به موارد اندکی نیاز دارند. در اطراف ما انسان‌هایی زندگی می‌کنند که در زندگی خود امکانات زیادی ندارند اما باز هم شاد هستند و این شادی را به دیگران نیز منتقل می‌کنند. به خاطر داشته باشید که بر روی کره خاکی منابع کافی برای همه افراد وجود دارد و شما ارزش کافی برای به دست آوردن‌ آن را دارید. پس می‌توانید این منابع را به خدمت بگیرید و از آن برای ساختن زندگی شادتر استفاده کنید. هر زمانی که احساس کردید طرز فکر شما به سمت کمبود و کمیابی می‌رود، ذهن خود را خالی کنید و سعی کنید به نکات مثبت زندگی بیندیشید. چیزی را در زندگی پیدا کنید که می‌توانید به دیگران بدهید. اینکار به شما کمک می‌کند احساس کمبود نداشته باشید.

6.اگر همیشه به دنبال کاری بودید، آن را انجام دهید:

زمانی که قصد انجام کاری را دارید ذهن شما 101 دلیل منطقی برایتان می‌اورد که نشان می‌دهد شما قادر به انجام آن نیستید. اگر بهانه‌های موجود را کنار بگذارید می‌توانید روشی برای دستیابی به اهداف خود در زندگی پیدا کنید. با خود عهد ببندید کاری که دوست داشتید را انجام خواهید داد. دیگر منتظر زمان مناسب نباشید. زمان مناسب برای انجام کار تنها در ذهن شما وجود دارد. پس آن را کنار بگذارید و همین امروز دست به کار شوید. امروز بهترین زمان برای آغاز کارهایی است که همیشه دوست داشتید آن را انجام دهید. چیزی که باعث می‌شود به موفقیت دست پیدا نکنید افکاری است که در ذهن خود می‌پرورانید. اجازه ندهید افکار منفی مانع دستیابی به اهداف شود. با آن‌ها بجنگید و راه خود را پیدا کنید.

7.شکست تنها آغاز راه است:

همانطور که می‌دانید هر پیروزی با شکست آغاز می‌شود. این موضوع را در کتاب‌های درسی و دانشگاهی پیدا نخواهید کرد. زمانی که نمی‌توانید کاری را به درستی انجام دهید ذهن شما می‌تواند روش دیگری برای رسیدن به آن پیدا کند. ترفندی که برای رسیدن به موفقیت وجود دارد این است که تا جایی که می توانید شکست‌ها را کنار یکدیگر قرار دهید و از آن‌ها درس بگیرید. این موضوع دقیقا همان چیزی است که بیشتر افراد از آن وحشت دارند و حتی از فکر کردن به آن پرهیز می‌کنند. زندگی خود را همانند یک ازمایش علمی ببینید. چیزهای جدیدی را امتحان کنید و فرمولی برای هر کدام بنویسید. در نهایت متوجه خواهید شد که چه مسیری برای شما کارساز است و می‌تواند موفقیت را وارد زندگی کند.

8.موضوع مهم، اقدام است:

شما ممکن است وبلاگ‌ها و سایت‌های مختلفی را مطالعه کرده باشید و ذهن خود را با افکار مثبت پر کرده باشید. هیچ کدام از این موارد به تنهایی در رسیدن به موفقیت مفید نخواهد بود. چیزی که بیشتر از تمامی این موارد به شما کمک می‌کند اقدام کردن بر اساس دانشی است که از منابع مختلف در زندگی خود کسب کرده اید. زمانی که صحبت از اقدام و عمل به میان می آید، منظور اقدام فوری است نه اقدامی که به بهانه‌های مختلف به تعویق می‌افتد. اقداماتی که با تاخیر انجام می‌شوند هرگز راهی برای موفقیت نخواهند داشت. ترس چیزی است که انسان‌ها را از اقدام فوری باز می‌دارد. به همین خاطر باید روش‌های مقابله با ترس را یاد بگیرید. ایده ای که در ذهن دارید به خودی خود نمی تواند کمکی به شما بکند. این ایده زمانی ارزشمند خواهد بود که اقدامی صورت گیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیمکارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم ما زنده به آنیم که آرام نگیریم کلینیک ترک خود ارضائی دوستان عزیزم سلام قابل توجه دوستان گلی که در متن پیامشون از ناامیدی و سرزنش کردن خود بنیادی – سوبژکتیویسم درون گرایی ذهن … آریانپور، عباس و منوچهر آریانپور؛ فرهنگ انگلیسی به فارسی، تهران، امیرکبیر، تست هوش آنلاین تست ضریب هوش استانداردافزایش هوش خود را با مطالب زیر تظمین کنید عوامل قطعی موثر در هوش سرگرمی هایی برای همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …روشهای باردار شدن سریع با این صفات مردان را شیفته ی خود کنید آلودگی هوا و مراقبت های آموزش جامع وبلاگ نویسی تبادل لینکامروزه ارتقاء رتبه در موتورهای جستجو یکی از اهداف سایتهای گوناگون است زیرا اکثریت چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اوباما تمدید قانون تحریمهای ایران را امضاء سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالمدتی با پسری دوست بودمهر دو تحصیلکرده و دارای کار خوب و در شرف ازدواج و بینمان رابطه کنکوری های در آزمون آزمایشی شرکت کنیمخبرهای آموزشی را از اینجا پیگیری کنید تاثیر معدل در کنکور ۹۴ سلام دوستای خوبم اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا میگنا از خیانت همسرتان جلو گیری کنیدواژه خیانت واژه ای کاملا آشناست و آن را بارها شنیده اید ، بارها شنیده اید که مردی به مجله ادبی پیاده رومحمود معتقدی، ٢۶ مهر سال ١٣٢۵ در شهر آمل به دنیا آمد دوران دبستان را در مدرسه مهر و بهداشت روان سایت پزشکان بدون مرزبسیاری از افرادی که متارکه کرده اند خود را فردی ناتوان و فاقد توان کافی برای ازدواج تالشان نیوزنشریات فعال ن وَالْقَلَمِ وَمَا یَسْطُرُونَ ﴿۱﴾ن، سوگند به قلم، و آنچه را با قلم می آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه فارس گزارش می‌دهد مشروح اولین روز رای اعتماد مجلس …فارس گزارش می‌دهد مشروح اولین روز رای اعتماد مجلس به وزرای پیشنهادی دولت یازدهم