تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس

به گزارش جام جم سرا ، یافته های مطالعات مشترک دانشگاه بازل سوئیس و دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ایران نشان می دهد بیماران مبتلا به ام اس که ورزش یوگا و ورزش های آبی انجام می دهند کمتر از احساس خستگی، افسردگی و حس کرخی در اندام شان رنج می برند.

بیماری ام اس یک بیماری خودایمنی مزمن پیشرونده است که در آن، سیستم ایمنی خود بدن به بافت عصبی حمله کرده و موجب بروز اختلالات حرکتی می شود. سایر علائم متداول این بیماری شامل ضعف و خستگی جسمی و روانی، سستی، افسردگی و حس لمس نظیر سوزن سوزن شدن و مورمور شدن، احساس خارش و کرخی و بیحسی است.

محققان در این آزمایش نشان دادند که این علائم به شکل قابل توجهی بعد از انجام ۸ هفته برنامه یوگا و ورزش آبی بهبود یافت. در مقایسه با گروه کنترل، میزان خستگی، افسردگی و حس کرخی به شکل قابل توجهی در بیمارانی که در برنامه ورزشی سه بار در هفته شرکت کرده بودند کاهش یافته بود.

در گروه غیر ورزشی، احتمال بروز افسردگی متوسط تا شدید ۳۵ برابر بیش از گروه های بود که ورزش یوگا یا ورزش های آبی را انجام داده بودند.

در این مطالعه، ۵۴ زن مبتلا به ام اس با میانگین سنی ۳۴ سال به یکی از سه گروه اختصاص یافته بودند: گروه یوگا، گروه ورزش آبی و گروه بدون انجام هر گونه ورزش. از این بیماران خواسته شد تا قبل و بعد از آزمایش پرسشنامه مربوط به علائم شان را تکمیل کنند.

به گفته محققان، برنامه های تمرین ورزشی باید به عنوان مکمل در کنار درمان های استاندارد ام اس در نظر گرفته شوند.

منبع: مهر

لینک منبع :تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس

تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس - خبرگزاری مهر ... www.mehrnews.com/.../تاثیر-ورزش-های-آبی-و-یوگا-در-مقابله-با-علائم-ام-اس‎Cached5 مه 2016 ... به گفته محققان، ورزش به خصوص یوگا و ورزش های آبی تاثیر مثبتی بر علائم بیماری ام اس دارد. تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس - سلام خبر | خبر ... khabarfarsi.com/u/17984812 5 مه 2016 ... تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس. به گفته محققان، ورزش به خصوص یوگا و ورزش های آبی تاثیر مثبتی بر علائم بیماری ام اس دارد. تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس - خبرداغ - تی نیوز tnews.ir/news/d58762275059.html یافته های مطالعات مشترک دانشگاه بازل سوئیس و دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ایران نشان می دهد بیماران مبتلا به ام اس که ورزش یوگا و ورزش های آبی انجام می دهند کمتر ... تاثیر ورزش های آبی یوگا در مقابله با علائم ام اس - دانلود فیلم www.mevia.ir/.../تاثیر_ورزش_های_آبی_یوگا_در_مقابله_با_علائم_ام_اس‎Cachedتاثیر ورزش های آبی یوگا در مقابله با علائم ام اس. Error setting up player: Invalid license key. دانلود یوگا طریقت عملی عرفان هندوئیسم است نه ورزش دانلود یوگا چیست ... یوگا علائم سرطان سینه را تسکین می دهد - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../یوگا-علائم-سرطان-سینه-را-تسکین-می-دهد‎Cached22 مه 2017 ... محققان در این مطالعه، پژوهش های قبلی را مورد بررسی قرار دادند. به گفته هیدر گرین لی، ... تصویر تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس ... [PDF] ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻭ ﺍﻡ ﺍﺱ https://www.msif.org/wp.../2014/.../MS-in-focus-19-Fatigue-Farsi.pdf‎Cachedﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪ، ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻭﻳﮋﻩ ﺍﻱ ﺑﺮ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺧﺴﺘﮕﻲِ ﻧﺎﺷﻲ. ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ... ﻋﻼﺋﻤﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ... ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﻲ، ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺍﻡ ﺍﺱ. 13 .... ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦِ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﻫﺎﻱ ﺍﺭﺯﻳﺎﺑﻲِ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺩﺭﻙ ﺗﻤﺎﻣﻲِ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲِ ﺧﺴﺘﮕﻲِ. ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺍﻡ ﺍﺱ ..... ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﻱ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﻲ ( ﻧﻈﻴﺮ ﺍﻳﺮﻭﺑﻴﻚ، ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﻘﺎﻭﻣﺘﻲ ﻭ ﻳﻮﮔﺎ) ﻣﻮﺭﺩ ..... ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﻱ ﺁﺑﻲ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ. ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس - بیتوته www.beytoote.com/health/remedy-sport/ms-stricken-sport.html‎Cached Similarتازه های ورزش درمانی ... پیشگیری از پوکی استخوان,تاثیر ورزش بر پوکی استخوان ... در این مطلب به ورزش هایی اشاره می شود که برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید بوده و ... در این صورت ورزشی که متناسب با علائم بالینی، شکل بدن، نیروی بدنی و سلامت کلی ... ورزشهای ایروبیک آبی، شنا، تای چی و یوگا ورزشهایی هستند که برای بیماران ... تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس صبح پنجشنبه 16 ... khabarche.ir/.../تاثیر-ورزش-های-آبی-و-یوگا-در-مقابله-با-علائم-ام-اس‎Cached5 مه 2016 ... به گفته محققان، ورزش به خصوص یوگا و ورزش های آبی تاثیر مثبتی بر علائم بیماری ام اس دارد. متن این خبر در دسترس نیست. ممکن است از سایت ... تاثیر یوگا و ورزش های آبی در مقابله علائم با ام اس - رمان رمان www.roman.tarahe-javan.ir/.../تاثیر-یوگا-و-ورزش-های-آبی-در-مقابله-علائم-با-ام-اس.html‎Cached9 نوامبر 2016 ... ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ ه‍.ش. - به گفته محققان، ورزش به خصوص یوگا و ورزش های آبی تاثیر مثبتی بر علائم بیماری ام اس دارد.به گفته محققان، ورزش به ... تاثیر ورزش های آبی یوگا در مقابله با علائم ام اس - دانلود و نمایش ویدیو www.airvideo.ir/.../تاثیر_ورزش_های_آبی_یوگا_در_مقابله_با_علائم_ام_اس‎Cachedدانلود چرا انجام ورزش یوگا مخالف اسلام است ؟ ... دانلود ریشه یوگا همان عبادت بت پرستی میان اقوام هندوستان! (فیلم) ... تاثیر ورزش های آبی یوگا در مقابله با علائم ام اس.