مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

شایعترین عوامل بروز آب مروارید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، عارضه آب مروارید در عدسی چشم‌ها ظاهر شده و موجب می‌شود عدسی‌ها شفافیت خود را از دست داده و دید فرد تار شود.

عدسی چشم از ساختار دقیقی از آب و پروتئین ساخته شده که با بالا رفتن سن به شکل توده در می‌آید. این وضعیت مانع از آن می‌شود که نور وارد چشم‌ها شده و همچنین تیزی تصاویری که مشاهده می‌کنیم را کاهش می‌دهد. هرچند مکانیزمی که باعث می‌شود پروتئین به شکل توده درآید، کاملا مشخص نشده‌ است.

توده‌ای شدن پروتئین می‌تواند پس از جراحی چشم یا آسیب ناشی از برخی بیماری‌های مرتبط با دیابت یا قرار گرفتن در معرض اشعه بوجود آید. همچنین برخی افراد به دلیل سابقه ژنتیکی ممکن است به آب مروارید مبتلا شوند. بنابراین آنان در دوره جوانی به این عارضه دچار می‌شوند.


تشخیص آب مروارید همیشه به مفهوم نیاز به عمل جراحی نیست. هر چند با پیشرفت آن علائم بیشتری همچون تاری دید و دوبینی ظاهر می‌شود. این وضعیت کار کردن با کامپیوتر و به طور کلی دیدن را مشکل می‌کند.

عمل جراحی معمولا کمتر از یک ساعت طول می‌کشد و بیشتر بیماران احساس درد کمی دارند. پزشک چشم را با داروی بیهوشی بی‌حس می‌کند. برش کوچکی روی چشم زده می‌شود سپس وسیله کوچکی را برای تجزیه آب مروارید داخل چشم قرار می‌دهد و به آرامی آن را بیرون می‌کشد. سپس عدسی‌های جدید داخل چشم قرار داده می‌شود. افراد پس از جراحی آب مروارید احساس بهتری دارند اما ممکن است همچنان نیاز به استفاده از عینک داشته باشند.

همچنین پیشگیری می‌تواند به رفع خطر ابتلا به آب سیاه کمک می‌کند. افزایش مصرف ویتامین C دریافتی، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و نوشیدن چای سبز و سیاه می‌تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند.


ادامه مطلب ...

عوامل مهم افزایش قد کوتاهی قد فرزندان خود را قبل از بلوغ درمان کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، مهران زمان زاده در ارتباط با عوامل مهم بهبود قد اظهارداشت: در صورتی که کمبود هورمون علت کوتاهی قد باشد باید هورمون مورد نیاز رشد توسط پزشک تزریق شود البته درمان با هورمون رشد بعد از اتمام رشد نیز باید ادامه یابد.

وی افزود: دلیل ادامه درمان با هورمون ایجاد اثراتی دیگر مانند حمایت از عملکرد طبیعی غدد جنسی است همچنین این هورمون باعث ثابت ماندن چگالی طبیعی استخوان‌ها می‌شود.

متخصص غدد و داخلی با تأکید بر اینکه بهتر است بدانید که درمان کوتاهی قد باید هر چه زودتر شروع شود و قبل از بلوغ، سرعت رشدی قد بهبود یابد، گفت: افزایش رشد قدی قبل از درمان 3 تا 4 سانتی متر در سال و سال اول درمان 10تا12 سانتی متر در سال و سال‌های دوم و سوم درمان 7 تا9 سانتی متر در سال است

زمان زاده با اشاره به استفاده از دوزهای بالای هورمون رشد برای بهبود قد عنوان کرد: افزایش دوز هورمون نسبت به وزن، تجویز روزانه دارو، شروع زودرس درمان، درمان قبل از متوقف شدن رشد، تجویز دوزهای جایگزین هورمون‌های تیروئیدی،تجویز دوزهای جایگزین هورمون‌های گلوکوکورتیکوئیدها از دیگر عوامل مهم بهبود قد است که توسط پزشکان برای فرد ارائه می‌شود.


ادامه مطلب ...

بی‌خوابی یکی از عوامل اصلی سکته‌های قلبی4 ترفند که به شما کمک می‌کند خواب آرامش‌بخشی را تجربه کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید و مدام از این پهلو به آن پهلو غلت می‌زنید در معرض حمله قلبی قرار دارید، در واقع این پهلو و آن پهلو شدن در هنگام خواب ریسک حمله قلبی را افزایش می‌دهد. کسانی که از همان ابتدای خوابیدن با مشکل مواجه هستند و احساس ناراحتی می‌کنند حتی بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند.

یک مطالعه پزشکی نشان داده است 27 درصد بین بی‌خوابی و سکته‌های قلبی ارتباط تنگاتنگ وجود دارد که علاوه بر آن زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا قرار دارند.

هر آنچه که باعث می‌شود تا به یک خواب دلچسب فرو روید را انجام دهید، چرا که به گفته دانشمندان استرس‌های شبانه و شب بیداری‌ها خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها بخصوص عارضه‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

محققان بر این باورند زنان به علت برخی از هورمون‌ها بیشتر از مردان دچار بی‌خوابی و در نتیجه بیماری‌های قلبی می‌شوند و مسلما افرادی که خواب خوبی دارند سالم تر و پر انرژی تر از دیگران هستند.

علاوه بر آن پزشکان چینی معتقدند فشارخون و تغییر در متابولیسم بدن جزء دیگر عوامل خطر سکته‌های قلبی محسوب می شوند.

چگونه خواب آرامش بخشی را تجربه کنیم؟

  1. قبل از رفتن به رختخواب یک دوش آب گرم همراه با نمک حمام و جوش شیرین به شما کمک می‌کند تا مواد سمی از بدنتان خارج شود و خوابی سبک و شیرین را تجربه کنید.
  2. از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب به شدت بپرهیزید چرا که در غیر این صورت انرژی زیادی که از مصرف غذای سنگین در بدنتان تولید شده است شما را مدت‌ها بیدار نگه می‌دارد.
  3. گوش دادن به موسیقی‌های آرامش‌بخش، یوگا و مدتیشن از عوامل دیگری است که به داشتن خوابی دلچسب کمک می‌کند.
  4. هر روز سر موقع مشخصی از خواب بیدار شوید، حتی در تعطیلات و آخر هفته‌ها، همان لحظه ای که چشمانتان را باز می‌کنید بیدار شوید، هرگز در رختخواب دراز نکشید و به اینکه چطور بلند شوید فکر نکنید.


ادامه مطلب ...

عوامل عجیبی که شما را معتاد می‌کنند

به گزارش جام جم آنلاین، حال خوبی که با بازکردن یک پیام یا خرید یک جفت کفش احساس می‌کنیم باعث می‌شود بازهم خواهان درک این حال خوب شویم و احساس کنیم نمی‌توانیم بدون کاری که باعث ایجاد این حال خوب شده است، زندگی کنیم. اما آیا سایرعوامل اعتیادآور نیز مانند دارو و مواد عمل می‌کنند؟ در پاسخ باید گفت همه این عوامل به اشکال بسیار مشابهی بر مغز تاثیر می‌گذارند؛ اما کارشناسان در مورد میزان این تشابه، توافق ندارند. اگر احساس می‌کنید عادت‌هایی مثل موارد زیر دارید که نمی‌توانید آنها را کنترل کنید بهتر است با یک کارشناس یا پزشک مشورت کنید.

کافئین

کافئین موجود در قهوه یا چای لزوما اعتیاد‌آور نیست، اما قطع عادت مصرف این نوشیدنی‌ها به عنوان مثال هنگام صبحانه می‌تواند فرد را مضطرب کند و سردردهای جدی به دنبال داشته باشد.

شکلات و شیرینی‌ها

بسیاری از ما ناخود آگاه پی برده‌ایم شکلات خوردن یک درمان خانگی برای بهترکردن خلقیات و سرحال شدن است. درواقع مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، قند و چربی زیاد می‌توانند تاثیری شیبه هورمون‌های مغزی که احساس خوبی را در مغز به وجودمی آورند، داشته باشند و در عین حال مانند دارو اعتیادآور باشند.

ورزش

ورزش متعادل می‌تواند به غلبه بر عوامل اعتیادزا کمک کند، مگر این که فعالیت ورزشی نیز به نوعی اعتیاد تبدیل شود. این فعالیت تولید‌کننده اندروفین (مورفین طبیعی)، گاهی نوعی اتکای ناسالم و غیرعادی به ورزش در فرد ایجاد و آن را به تنها وسیله دفاعی در برابر استرس‌های روزمره تبدیل می‌کند.

جراحی پلاستیک

برای برخی افراد، جراحی پلاستیک به یک اعتیاد تبدیل می‌شود. به این معنا که جراحی‌های پلاستیک متعدد نمی‌تواند برای آنها راضی کننده باشد. بسیاری از این افراد دچار اختلالی به نام اختلال بدشکلی بدن هستند و درمورد نواقص قابل مشاهده در بدنشان دچار وسواس می‌شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون‌های شیمیایی مغز است که در بروز اعتیاد نقش دارند.

حمام آفتاب

طبق نتایج آخرین مطالعات محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر است؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مانند هروئین فرد را به خود معتاد می‌کند.

خرید

همه ما گاهی چیزی خریده‌ایم که به آن نیازی نداشته‌ایم. اگر این حالت برای شما زیاد اتفاق می‌افتد، احتمالا چیزی که به دنبالش هستید، میزان بیشتری از دوپامین یا هورمون حال خوب مغز است. اعتیاد به خرید همچنین می‌تواند به این معنا باشد که فرد دچار اختلال کنترل تکانه یا مشکل اضطراب است.

شبکه‌های اجتماعی

مطالعات نشان می‌دهد 10 درصد کاربران شبکه‌های اجتماعی به این شبکه‌ها معتادمی شوند. درواقع، سرعت ارسال پست‌ها درست مانند کوکائین بر مغز تاثیر می‌گذارد. همچنین، به گفته محققان جزئیاتی که فرد درمورد خودش با دیگران به اشتراک می‌گذارد احساس ناگهانی مثبتی به او می‌دهد و فرد را بیشتر و بیشتر خواهان این احساس خوب می‌سازد.


ادامه مطلب ...

سرطان پوست و عوامل ایجاد کننده آن

سرطان پوست، رشد نامعمول سلول‌های پوستی است که بیشتر بر اثر قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید شکل می‌گیرد. با این حال این نوع سرطان که بسیار شایع است، ممکن است در نواحی از پوست بدن به وجود آید که در معرض نور خورشید قرار ندارند.

سرطان پوست و عوامل ایجاد کننده آن

سرطان پوست، رشد نامعمول سلول‌های پوستی است که بیشتر بر اثر قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید شکل می‌گیرد. با این حال این نوع سرطان که بسیار شایع است، ممکن است در نواحی از پوست بدن به وجود آید که در معرض نور خورشید قرار ندارند.

سرطان پوست به سه دسته سرطان سلول پایه‌ای، سرطان سلول فلسی و ملانوم بدخیم تقسیم می‌شود.

عدم قرارگیری در معرض پرتو UV نور خورشید احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. بررسی پوست برای پیدا کردن نشانه‌های مشکوک می‌تواند باعث شود سرطان را در مراحل اولیه تشخیص دهید. تشخیص سرطان پوست در مراحل اولیه به شما فرصت بیشتری برای درمان موفقیت‌آمیز آن می‌دهد.

همانطور که گفته شد سرطان پوست در درجه اول در نواحی از پوست به وجود می‌آید که بیشتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند. مانند پوست کف سر، صورت، لب‌ها، گوش‌ها، گردن، سینه، بازوها و دست‌ها. با این حال ممکن است در نواحی که به ندرت نور خورشید به آنها می‌تابد نظیر کف دست‌ها، زیر ناخن‌ها و یا نواحی دستگاه تناسلی نیز ایجاد شود.

سرطان سلول پایه‌ای: این نوع سرطان معمولاً در نواحی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند به وجود می‌آید و شایعترین نوع سرطان پوست است که حدود ۸۰% سرطان‌های پوستی را در برمی‌گیرد. ازعلائم آن تشکیل توده‌ای تخت و صاف است که رنگ آن صورتی یا قهوه‌ای است و شکل اطراف آن همانند مروارید یا موم است.

سرطان سلول فلسی: این نوع سرطان نیز در اکثر موارد در نواحی از بدن به وجود می‌آید که در معرض نور خورشید قرار دارند. افراد دارای پوست تیره بیشتر در خطر ابتلا به این نوع سرطان در نواحی از پوست که در معرض نور خورشید قرار ندارند هستند. از علائم آن توده‌های سخت و قرمزی است که ممکن است دارای زخم و سطحی کبره بسته باشند.

ملانوم بدخیم: این نوع سرطان پوست می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن شکل یابد، چه در پوست معمولی و چه در خال‌هایی که سرطانی هستند. ملانوم معمولاً بر روی صورت یا بدن مردان به وجود می‌آید. در بانوان، این نوع سرطان پوست بیشتر بر روی نواحی پایین پاها شکل می‌گیرد. هم در بانوان و هم در آقایان، ملانوم بدخیم می‌تواند در نواحی که نور خورشید به آنها نمی‌تابد نیز شکل بگیرند.

تمام افراد با رنگ‌های پوست مختلف ممکن است به این بیماری دچار شوند. در افراد دارای پوست تیره ممکن است این نوع سرطان در کف دست‌ها، کف پاها و زیر ناخن‌ها شکل بگیرد.

از علائم آن می‌توان به ایجاد یک خال قهوه‌ای بزرگ که دارای خال‌های کوچک و تیره‌تر است اشاره کرد. همچنین تغییر در اندازه و رنگ یک خال یا احساس خونریزی از آن می‌تواند علامت دیگری باشد.

از لحاظ علمی، سرطان پوست زمانی شکل می‌گیرد که سلول‌های پوست دچار جهش می‌شوند. این جهش باعث رشد سلول‌ها خارج از حالت طبیعی می‌شود و باعث تشکیل سلول‌های سرطانی می‌شود. سرطان پوست از بیرونی‌ترین لایه پوست یعنی اپیدرم شروع می‌شود.

عواملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند عبارتند از:

پوست روشن
قبلا ftabsvkhtgy
بیش از حد در آفتاب ماندن
هوای آفتابی، مخصوصاً در ارتفاعات
عموی او
ضایعات پوستی مستعد به سرطان
سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پوست
سابقه شخصی ابتلا به سرطان پوست
دستگاه ایمنی ضعیف بدن
قرارگیری در معرض تشعشعات
قرارگیری در معرض برخی مواد

سرطان پوست به سه دسته سرطان سلول پایه‌ای، سرطان سلول فلسی و ملانوم بدخیم تقسیم می‌شود.

عدم قرارگیری در معرض پرتو UV نور خورشید احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. بررسی پوست برای پیدا کردن نشانه‌های مشکوک می‌تواند باعث شود سرطان را در مراحل اولیه تشخیص دهید. تشخیص سرطان پوست در مراحل اولیه به شما فرصت بیشتری برای درمان موفقیت‌آمیز آن می‌دهد.

همانطور که گفته شد سرطان پوست در درجه اول در نواحی از پوست به وجود می‌آید که بیشتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند. مانند پوست کف سر، صورت، لب‌ها، گوش‌ها، گردن، سینه، بازوها و دست‌ها. با این حال ممکن است در نواحی که به ندرت نور خورشید به آنها می‌تابد نظیر کف دست‌ها، زیر ناخن‌ها و یا نواحی دستگاه تناسلی نیز ایجاد شود.

سرطان سلول پایه‌ای: این نوع سرطان معمولاً در نواحی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند به وجود می‌آید و شایعترین نوع سرطان پوست است که حدود ۸۰% سرطان‌های پوستی را در برمی‌گیرد. از علائم آن تشکیل توده‌ای تخت و صاف است که رنگ آن صورتی یا قهوه‌ای است و شکل اطراف آن همانند مروارید یا موم است.

سرطان سلول فلسی: این نوع سرطان نیز در اکثر موارد در نواحی از بدن به وجود می‌آید که در معرض نور خورشید قرار دارند. افراد دارای پوست تیره بیشتر در خطر ابتلا به این نوع سرطان در نواحی از پوست که در معرض نور خورشید قرار ندارند هستند. از علائم آن توده‌های سخت و قرمزی است که ممکن است دارای زخم و سطحی کبره بسته باشند.

ملانوم بدخیم: این نوع سرطان پوست می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن شکل یابد، چه در پوست معمولی و چه در خال‌هایی که سرطانی هستند. ملانوم معمولاً بر روی صورت یا بدن مردان به وجود می‌آید. در بانوان، این نوع سرطان پوست بیشتر بر روی نواحی پایین پاها شکل می‌گیرد. هم در بانوان و هم در آقایان، ملانوم بدخیم می‌تواند در نواحی که نور خورشید به آنها نمی‌تابد نیز شکل بگیرند.

تمام افراد با رنگ‌های پوست مختلف ممکن است به این بیماری دچار شوند. در افراد دارای پوست تیره ممکن است این نوع سرطان در کف دست‌ها، کف پاها و زیر ناخن‌ها شکل بگیرد.

از علائم آن می‌توان به ایجاد یک خال قهوه‌ای بزرگ که دارای خال‌های کوچک و تیره‌تر است اشاره کرد. همچنین تغییر در اندازه و رنگ یک خال یا احساس خونریزی از آن می‌تواند علامت دیگری باشد.

از لحاظ علمی، سرطان پوست زمانی شکل می‌گیرد که سلول‌های پوست دچار جهش می‌شوند. این جهش باعث رشد سلول‌ها خارج از حالت طبیعی می‌شود و باعث تشکیل سلول‌های سرطانی می‌شود. سرطان پوست از بیرونی‌ترین لایه پوست یعنی اپیدرم شروع می‌شود.

عواملی که احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند عبارتند از:

پوست روشن
قبلا ftabsvkhtgy
بیش از حد در آفتاب ماندن
هوای آفتابی، مخصوصاً در ارتفاعات
عموی او
ضایعات پوستی مستعد به سرطان
سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پوست
سابقه شخصی ابتلا به سرطان پوست
دستگاه ایمنی ضعیف بدن
قرارگیری در معرض تشعشعات
قرارگیری در معرض برخی مواد


ادامه مطلب ...

عوامل ایجاد سندروم نشت روده

بیشترین موادی که در غذاها به پوشش درون روده آسیب می‌رسانند، پروتئین‌های موجود درون دانه‌های جوانه‌نزده، شکر و قند، مواد غذایی تراریخته (دستکاری شده از لحاظ ژنتیکی) و لبنیات هستند.

عوامل ایجاد سندروم نشت روده

مشکل دانه‌های جوانه‌نزده این است که حاوی مقادیر بسیاری مسدودکننده‌های مواد مغذی به نام‌های فیتات و لکتین هستند. لکتین پروتئینی است که نقشی دفاعی را در گیاهان ایفا کرده و از آنها در برابر قارچ‌ها و انگل‌ها محافظت می‌کند. این ماده برای گیاهان مفید اما برای بدن ما مضر است.

پوشش درونی دستگاه گوارشی دارای سلول‌های حاوی قند است که به هضم شدن مواد غذایی کمک می‌کند. لکتین به دلیل ماهیت چسبندگی به مواد قندی، به این ناحیه چسبیده و در طول آن حرکت می‌کند و به روده آسیب رسانیده و باعث التهاب آن می‌شود.

مواد غذایی حاوی لکتین:

لکتین نه تنها در دانه‌ها، بلکه در بسیاری از مواد غذایی موجود است. مصرف مقادیر کم آن مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال مواد غذایی که حاوی مقادیر بسیار زیادی از این ماده باشند، در دستگاه گوارش مشکل ایجاد می‌کنند. برخی از مواد غذایی حاوی لکتین و ایجاد کننده سندروم نشت روده، گندم، برنج و سویا می‌باشند.

دانه‌های جوانه‌زده و تخمیر شده مقدار فیتات و لکتین کمتری دارند و راحت‌تر هضم می‌شوند. مواد غذایی تراریخته و مواد غذایی و میوه‌های پیوندی، به دلیل اصلاحات ژنتیکی برای مقابله بیشتر با آفات دارای لکتین بیشتری می‌باشند.

دانه‌های حاوی گلوتن نیز به پوشش داخلی روده آسیب رسانده و از علل سندروم نشت روده هستند.

بیشتر لبنیات نیز حاوی پروتئین کازئین A1 هستند که برای دستگاه گوارش ایجاد مشکل می‌کند. مراحل پاستوریزه کردن شیر و لبنیات نیز آنزیم‌های حیاتی این مواد را از بین برده و باعث سخت هضم شدن لاکتوز می‌شود. بهتر است از لبنیات گرفته شده از شیر نوع A2 استفاده شود.

قند نیز یکی دیگر از موادی است که باعث آسیب‌رسانی به دستگاه گوارش می‌شود. باکتری‌های مضر از این ماده تغذیه می‌کنند. این باکتری‌ها سمومی به نام اگزوتوکسین تولید می‌کنند؛ این سموم سلول‌های درون دیواره روده را از بین برده و باعث ایجاد حفره در آن می‌شوند.

از عوامل دیگر، استرس مزمن است که در طول زمان دستگاه ایمنی بدن را ضعیف کرده و بدن را در مقابل عوامل خارجی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها آسیب‌پذیر می‌کند.


ادامه مطلب ...

عوامل ایجاد سرطان معده کدامند؟

سرطان معده زمانی شروع می‌شود که سلول‌های سرطانی در قسمت داخلی معده شروع به تکثیر می‌کنند.

عوامل ایجاد سرطان معده کدامند؟

این سلول‌ها بعداً تبدیل به تومور می‌شوند. این بیماری به صورت آهسته طی گذشت زمان و پس از چند سال تشدید می‌شود. در ادامه با مثبت سبز همراه باشید.

اگر علائم آنرا بدانید می‌توانید با کمک پزشکتان در مراحل اولیه که درمان آن ساده‌تر است، آنرا درمان کنید.

دلیل ابتلا به سرطان معده چیست؟

دانشمندان علت اصلی رشد سلول‌های سرطانی در معده را نمی‌دانند. اما عواملی که احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهند را یافته‌اند. یکی از آنها آلوده شدن معده به یکی از باکتری‌های شایع، یعنی هلیکوباکتر پیلوری است که باعث ایجاد زخم معده می‌شود. التهاب درون معده یا همان ورم معده، کم خونی طولانی مدت و ایجاد پولیپ درون معده نیز از عوامل دیگر می‌باشند.

عوامل دیگری که می‌توانند احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرند عبارتند از:

استعمال دخانیات
چاقی و بالا بودن وزن
برنامه غذایی نامتعادل شامل غذاهای پر نمک، دودی و ترشی
جراحی معده
گروه خونی A
عفونت ویروسی اپشتین بار
مشکلات ژنتیکی
کار کردن در صنایع زغال، آهن، چوب و لاستیک
قرار گرفتن در معرض پنبه‌های نسوز

علائم:

علائم اولیه این نوع سرطان عبارتند از:

سوء هاضمه
احساس نفخ بعد از خوردن غذا
سوزش قلب
تهوع خفیف
از دست دادن اشتها
داشتن علائمی نظیر رو دل کردن یا سوزش قلب بعد از خوردن غذا، به تنهایی نمی‌تواند نشان‌دهنده داشتن سرطان معده باشد. اما اگر این علائم به صورت مداوم و بیش از حد معمول در شما پدیدار شد حتماً پزشک خود را در جریان بگذارید.

اگر سرطان معده باعث ایجاد تومور در معده شود، ممکن است علائم جدی‌تری مشاهده شود؛ مانند:

درد معده
خون در مدفوع
استفراغ
کاهش وزن بدون هیچ دلیل
مشکل در بلع غذا
زردی چشم و پوست
ورم معده
یبوست و اسهال
احساس ضعف و خستگی
سوزش قلب

پیشگیری از سرطان معده:

عفونت‌های معده را درمان کنید. در صورت آلوده شدن به باکتری هلیکوباکتر پیلوری و دچار شدن به زخم معده، حتماً با پزشک مشورت کرده و با آنتی‌بیوتیک و سایر داروها آن را درمان کنید.

غذاهای سالم بخورید. سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید؛ این مواد سرشار از فیبر و ویتامین‌هایی هستند که احتمال ابتلا به سرطان را بسیار کاهش می‌دهند.

دخانیات استعمال نکنید. ریسک ابتلا به سرطان معده بر اثر استفاده از تنباکوها دو برابر می‌شود.

در صورت استفاده از آسپیرین و داروهای آرتروز مراقب باشید. در صورت بروز هر گونه مشکل در حین مصرف این داروها، پزشک خود را در جریان بگذارید.


ادامه مطلب ...

حادثه برای عوامل سریال پایتخت ۵ + فیلم

حادثه برای عوامل سریال پایتخت ۵ + فیلم

در این مقاله از پورتال وهاران برای شما خبری در حوزه فرهنگ و هنر را منتشر کرده ایم که در مورد سریال پایتخت ۵ است؛ متاسفانه در زمان بدلکاری سریال پایتخت ۵ برای عوامل این سریال حادثه واژگونی خودرو رخ داد که در ادامه می توانید فیلم واژگونی خودرور پایتخت ۵ را می توانید ببینید. گفتنی است که در این حادثه  راننده بر اثر واژگونی خودرو حین بدلکاری دچار مصدومیت شدید شده است.

حادثه برای راننده خودرو در سریال پایتخت ۵

سریال پایتخت ۵ که تصویربرداری خود را از شیرگاه مازندران آغاز کرده بود این روزها در حال طی کردن مراحل تصویربرداری است و بازیگران زیادی جلوی دوربین این سریال رفته اند. سریال پایتخت ۵ به کارگردانی سیروس مقدم و تهیه کنندگی الهام غفوری از ۱۸ اردیبهشت ماه در منطقه شیرگاه استان مازندران مقابل دوربین رفت.سریال پایتخت

عوامل سریال پایتخت در روستای بالفکلا شرقی، بابل کنار از توابع بابل در حال فیلمبرداری بودند که طبق خبرهای رسیده راننده ای که با خودرو سیمرغ در حین بدل کاری به ارتفاع پرت شده دچار مصدومیت شدیدی از ناحیه سر شده است که متاسفانه حال عمومی وی مساعد نیست.

حادثه برای بدلکار سریال پایتخت ۵

دانلود فیلم حادثه برای بدلکار سریال پایتخت ۵

حادثه برای عوامل سریال پایتخت 5 + فیلم

گردآروری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)
همچنین بخوانید:  عکس های جدید و آتلیه ای سحر قریشی بهمن 95


ادامه مطلب ...

عوامل تحریک کننده در ارتباط جنسی زوجین

یکی دیگر از نقاط تحریکی که در آمیزش بسیار موثر است زبان است که هم باعث تحریک زن و هم باعث تحریک مرد خواهد شد.

عوامل تحریک کننده در ارتباط جنسی زوجین

یکی دیگر از عوامل تحریک کننده بوسه است. بعضی ها بر این عقیده اند که بوسه از بقایای عادات انسان های اولیه بوده که از گاز گرفتن شروع شده و به مرور زمان لطیف تر گشته تا به صورت بوسه در آمده است.

ولی به هر حال بوسه یکی از قدیمی ترین اعمال شناخته شده برای تحریک است که از دیرباز تاکنون در آمیزش ها رواج داشته است و معمولا سه حس از حس های مهم انسان در بوسه تحریک می شوند: حس بویایی، لامسه و ذائقه. خود بوسه مراحل مختلف دارد. از مالیدن لب ها به هم به آرامی شروع شده تا به مکیدن شدید می رسد و باعث تحریک دو طرف می گردد.

حتی گاهی دیده شده که بعضی ها با بوسیدن به انزال می رسند. گاهی بوسیدن از لب ها تجاوز کرده و به نواحی دیگر نیز می رسد. بعضی ها بوسیدن زیر گلو، گونه، لاله ی گوش و بعضی ها حتی مبادرت به بوسیدن آلت همدیگر نیز می کنند.

امر آمیزش بسیار مسئله ای حساس و لطیف است و احتیاج به زیرکی و مهارت خاصی دارد. خصوصا برای زوج های جوان این مسئله فوق العاده حائز اهمیت است که همان ابتدای زندگی با هم  روراست تر و صریح تر باشند تا مسئله ی آمیزش به خوبی انجام شود. گاهی اوقات دیده شده که یکی از زوجین از هرگونه نوازش و تحریکی منزجر است ولی به خاطر طرف دیگر هیچ گونه شکایتی نمی کند.

خصوصا این مسئله در میان مردان بیشتر شایع است. گروهی از هرگونه بوسیدن و نوازش صورت متنفرند، بعضی نوازش های ملایم را بیشتر دوست دارند بعضی ها از مالش های شدید و خشن لذت می برند. ولی مهم ترین نقطه ی تحریکی مردان آلت تناسلی آنهاست که با نوازش بیضه ها شروع شده و تا سر آلت ادامه پیدا می کند. به هر حال تحریک کردن مرد بسیار ساده تر از تحریک کردن زن است.

زیرا مردان حتی با دیدن صحنه های شهوت انگیز تحریک شده و این مسئله منجر به نعوظ آن ها خواهد شد. البته زنان می توانند با حرکات زیبا و موزون باعث تحریک مرد شوند.

غیر از نقاط تحریکی که به آن ها اشاره کردیم عوامل دیگری نیز در مقدمه ی آمیزش بسیار موثر هستند. از جمله ی این عوامل که بسیار تحریک آمیز است به کار بردن بوی خوش یا عطر است. خاصیت عطر این  است که علاوه بر رفع بوی نامطلوب بدن باعث تحریک جنسی نیز می شود.

از دیگر عوامل تحریک کننده، صداهایی است که هر کدام از طرفین از خود بیرون می آورد و خصوصا این ناله ها از زنان شنیده می شود که برای مردان خوشایند است و برای رسیدن به اوج لذت جنسی بسیار به آن ها کمک می کند.


ادامه مطلب ...

عوامل موثر بر روابط خواهر و برادر | بهترین برخورد در مقابل دعوا و مصالحه خواهر و برادری

عوامل موثر بر روابط خواهر و برادر | بهترین برخورد در مقابل دعوا و مصالحه خواهر و برادری

روابط خواهر و برادرها

روابط خواهر و برادرها نقش مهمی در رفتارهای ضد اجتماعی و اجتماع پسند کودکان و برخی ابعاد شخصیت، هوش و پیشرفت آنان دارد. سازگاری خواهر و برادرها و کنار آمدن انها با یکدیگر، متداولترین نگرانی های والدین است.

 

کودکان در روابط تنگاتنگ و صمیمی خود با خواهر و برادرها، مهارتهای اجتماعی و شناختی مهمی را کسب می کنند. بسیاری از صاحب نظران معتقدند روابط خواهر و برادرها نقش مهمی در رفتارهای ضد اجتماعی و اجتماع پسند کودکان و برخی ابعاد شخصیت، هوش و پیشرفت آنان دارد. خواهر و برادرها به طور مستقیم(با الگو شدن یا تقویت رفتارهای مناسب یا نامناسب) و به طور غیر مستقیم(با استرس ایجاد کردن برای پدر و مادر که مهارتهای پدر و مادری  کردن والدین را تحت الشعاع قرار می دهد) بر رشد یکدیگر تاثیر می گذارند.

 

عوامل موثر بر روابط خواهر و برادرها 

اگر شما دارای دو یا چند فرزند باشید و یا تصمیم داشته باشید که فرزند دوم خود را به دنیا بیاورید، شاید این سوال ذهن تان را به شدت درگیر کند که چه عواملی در ایجاد رابطه مثبت و منفی خواهر و برادرها نقش دارد؛ این دقیقا همان سوالی است که پیرامون آن تحقیقات زیادی هم انجام شده است.

در ادامه به یافته های برخی از این تحقیقات اشاره می کنیم:

 

وقتی اختلاف سن خواهر و برادرها زیاد(یعنی بیش از چهار سال) است، احتمال مثبت بودن رابطه آنها بیشتر است، اگر چه این یافته گاهی اوقات در مورد پیش دبستانی ها مصداق ندارد. در میان پیش دبستانی ها رابطه ای بین زیاد بودن یا کم بودن اختلاف سن با مثبت و منفی بودن روابط خواهر و برادرها دیده نمی شود. در ضمن وقتی دو فرزند همجنس باشند، رابطه آنها مثبت تر خواهد بود تا وقتی غیر همجنس باشند.

 

عوامل دیگری که با کیفیت رابطه خواهر و برادرها رابطه دارد، از این قرار است: 

– برخورد متفاوت مادر با فرزند کوچکتر، خلق و خوی بچه، کیفیت رابطه زن و مرد، وضعیت سازگاری والدین و نحوه مداخله والدین در اختلافات فرزندان.

 

– اگر چه اکثر مادرها با فرزندان خود یکسان رفتار نمی کنند ولی این مساله می تواند معلول سطح متفاوت رشد فرزندان باشد.  تحقیق دیگری که در همین راستا انجام شده است نشان می دهد که وقتی مادران دو فرزند همسن دارند، تا حد زیادی با آنها یکسان رفتار می کنند.

 

– نکته مهم دیگر در مورد رفتار متفاوت والدین با فرزندان و تاثیر آنها بر رابطه خواهر و برادری این است که برداشت کودک از این مساله متفاوت است. وقتی مادر با فرزند کوچکتر خود مهربان تر باشد و به او بیشتر پاسخ دهد و کنترل بیشتری بر اعمال او داشته باشد، روابط خواهر و برادرها منفی تر می شود. وقتی کودک برخورد متفاوت والدین را نشان از بی توجهی والدین به او و دوست داشتنی نبودن خودش می داند، اختلاف خواهر و برادرها بیشتر می شود. درحالی که وقتی پدر و مادر با تمام بچه های خود مهربان باشند و به تمام آنها رسیدگی و توجه کنند شدت اختلاف میان خواهر و برادرها کمتر می شود.

 

– خلق و خوی کودکان اعم از پاسخ دهی هیجانی، میزان تحرک، تکانشی بودن و .. با منفی بودن روابط خواهر و برادرها رابطه دارد. مطالعات نشان داده که خلق و خوی بد فرزند بزرگتر،  حال و هوای رابطه خواهر و برادرها را تعیین می کند و روابط را عمدتا پراختلاف می کند، صرفنظر از اینکه خلق و خوی فرزند کوچکتر چگونه بوده است.

 

بین اختلافات زناشویی و افزایش اختلافات خواهر و برادرها هم رابطه وجود دارد. به عبارت دیگر مشاهده اختلافات والدین باعث افزایش اضطراب شده  و برخورد و تنش ارتباطی میان آنها بازی می کنند.

 

روابط خواهر و برادرها

در بسیاری از موارد بچه ها مهارت لازم برای حل اختلافات را ندارند‎

 

راهبردهای درمانی خاص 

 

– مداخله در رابطه با کودک

در بسیاری از موارد بچه ها مهارت لازم برای حل اختلافات را ندارند. بنابراین باید این مهارتها را به آنها آموخت. مهارتهای مورد نظر عبارتند از نادیده گرفتن، مذاکره، ابراز مناسب عصبانیت و در صورت جواب ندادن هیچکدام خارج شدن از موقعیت. پدر و مادرها یا باید این مهارتها را در خانه به بچه ها آموزش دهند یا باید آن را تقویت کنند.

 

وقتی دلیل اختلافات خواهر و برادر این است که هر دو بی حوصله هستند یا امکان بروز فردیت خود را ندارند، پدر و مادر باید برای آنها در بیرون، فعالیت و سرگرمی ایجاد کنند. بچه ها باید بیشتر ساعات روز از هم جدا باشند و پدر و مادر مثلا نباید اصرار کنند بچه بزرگتر با بچه کوچکتربازی کند. همچنین نباید از فرزند بزرگتر خود انتظار داشته باشد دایما مراقب فرزند کوچکتر باشد.

 

بسیاری از بچه هایی که به خاطر مشکل نساختن با خواهر و برادر خود ، دچار مساله می شوند، مهارتهای تعاملی خوبی دارند بنابراین یکی از محورهای درمان چنین کودکانی این می شود که کاری کنیم که از مهارتهای تعاملی خود بیشتر استفاده کنند و در روابط شان با خواهر و برادرهای خود کمتر رفتار نامناسب انجام بدهند. بهترین راه رسیدن به این هدف نیز استفاده از فنون رفتاری است. یکی از فنون رفتاری همیشه موثر و مناسب، محروم کردن کودک بابت پرخاشگری فیزیکی و کلامی است.

 

– مداخله در رابطه با والدین 

در برخی از خانواده ها، اختلاف فرزندان مظهر اختلافات حاکم بر خانواده است. وقتی زن و شوهر با هم رابطه خوبی ندارند یا مشکلات روانی جدی دارند، قبل از درمان مشکل بچه ها یا حداقل همزمان با درمان مشکل بچه ها، باید مشکلات پدر و مادر را درمان کرد.

 

یکی از جنبه های مهم درمان مشکلات فرزندان، تغییر انتظارات، نگرشها و باورهای والدین است. عده زیادی از والدین انتظارات غیر واقع بینانه ای از فرزندان خود دارند. آنها از فرزندان خود انتظار دارند اهل مشارکت، کمک کردن و مداخله باشند. این گونه از والدین به سرعت در یکی به دو کردن فرزندان خود مداخله می کنند و در نتیجه ناخواسته جنگ و دعوای بچه ها را تقویت می کنند.. بنابراین این دست والدین باید یاد بگیرند دعواهای غیر جدی بچه ها را نادیده بگیرند و به بچه ها یادبدهند خودشان مسایل را حل کنند.

 

پدر و مادر همچنین باید رک و پوست کنده به فرزندان خود بگویند از آنها انتظار چه رفتاری را دارند و دوست دارند در خانه چه اصولی رعایت شود. والدین باید بدانند که بچه ها با هم فرق دارند و مساوات به معنای یک شکل برخورد کردن با بچه ها نیست بلکه معنایش این است که باید به فراخور حال و روز هر یک از فرزندان خود برای آنها وقت بگذارد و به آنها توجه کنند و امکانات خانواده را در اختیار او بگذارند.

 

– مداخلات محیطی 

والدین باید بررسی کنند و ببینند که در کدام ساعت و روز و در چه وضعیتهایی بیشتر با هم جنگ و دعوا دارند. در بسیاری از موارد مداخلات ساده ای مانند تجدید نظر در برنامه خانواده مانند برداشتن یک اسباب بازی خاص می تواند دعواها را بخواباند. بچه ها نیز گاه حریم شخصی می خواهند اگر خانواده امکان دارد باید اتاق فرزندان جدا باشد و اگر اتاقها مشترک است بچه ها هر یک باید کمد یا کشوی مجزا داشته باشند تا کسی دست به وسایل دیگری نزند. گذاشتن هر وسیله ای در بیرون از کمد یا کشو، به معنای این است که دیگران اجازه دارند دست به آن وسایل بزنند.

 

– تغییر دادن پیامدهای رفتار 

برخی از پدر و مادرها پاداش و تنبیه گروهی، را روش موثری برای کم کردن اختلاف فرزندان می دانند. برای مثال وقتی بچه ها به جنگ و دعوای خود ادامه می دهند، پدر و مادر همه را محروم می کنند یا سیم تلویزیون را از پریز می کند تا بالاخره بچه ها تصمیم بگیرند می خواهند کدام برنامه را ببینند. در مقابل وقتی بچه ها برای مدتی با هم کنار می آیند و همکاری می کنند، به همه آنها  پاداش می دهند و وقتی با هم دعوا می کنند، بدون آنکه بخواهند بدانند چه کسی دعوا را شروع کرده است، همه را از پاداش محروم می کنند.

هر پدر و مادری که با بچه ها سر و کار دارد باید با این روشها آشنا باشد و این روشها را به طور مستمر اجرا کند.

 

منبع: تبیان


ادامه مطلب ...