چهارشنبه 9 اردیبهشت 1394 ساعت 08:33
جام جم سرا- روستای شوی در دزفول، این روز‌ها برای کسانی که عشق به سفر دارند و مسافرتشان مختص به تعطیلات سراسری نیست، جایی دیدنی به شمار می‌رود. مردمانی که خونگرم و مهربان، پذیرای شما خواهند بود در این روستا بسیارند. سمندر لرستانی هم که یکی از دوزیستان در حال انقراض است در طبیعت اطراف این روستا یافت میشود.
سه شنبه 19 خرداد 1394 ساعت 08:00
جام جم سرا- روستای «کتک» که محل تلاقی عشایر کوچ رو در ییلاق و قشلاق است در ۳۵ کیلومتری شهرکرد در استان چهارمحال و بختیاری واقع شده و طبیعتی منحصر به فرد، آب و هوایی بهاری و بسیار خوب دارد. می‌گویند نام روستا (کَتَک) از واژه کُتک گرفته شده که به معنی گازر یا چوب‌دستی است. کار اغلب روستائیان نیز دامپروری و کشاورزی است.
به گزارش مهر، محققان دانشگاه منچستر و دانشگاه وارویک دریافتند سپری کردن زمان با شخص افسرده نه تنها باعث سرایت این بیماری به شخص سالم نمی شود، بلکه باعث بهبود حال فرد افسرده نیز می گردد. به عبارت دیگر خلق و خوی خوب ممکن است مسری باشد اما خلق و خوی بد این گونه نیست.
«توماس هاوس»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره گفت: «شواهد بسیاری از تاثیر افراد بر روی یکدیگر وجود دارد. ما سعی داریم که این پدیده را در زمینه افسردگی در افراد بزرگسال نیز مورد بررسی قرار دهیم.»
محققان برای انجام این تحقیق به بررسی تاثیرات روابط افراد افسرده در بهبود روند بیماری آنها پرداختند. آنها در طول پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که همجواری با افراد دارای خلق و خوی خوب احتمال ابتلا به افسردگی نوجوانان را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. این موضوع در حالی اتفاق می افتد که همزمان شانس بهبود افراد افسرده در طی دوره زمانی ۶ الی ۱۲ ماهه تا اندازه ۵۰ درصد افزایش خواهد یافت.
«هاوس» با تاکید بر این موضوع می گوید: داشتن دوستان با خلق و خوی خوب شانس بهبود یافتن بیماری افسردگی را دو برابر می کند البته در این میان نگرانی های بسیار زیادی درباره ایجاد افسردگی در افراد عادی به واسطه مراوده با افراد افسرده نیز وجود دارد.
دانشمندان فعال این گروه تحقیقاتی به این موضوع نیز رسیدگی کرده و به بررسی شرایط آن پرداخته اند. آنها در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که بر خلاف تصور عمومی، افسردگی از شخصی به شخص دیگر منتقل نمی شود و افراد شاد با همراهی با افراد افسرده از وضعیت روحی آنها آسیب نخواهند دید.
ریحان: خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدسرطان است. اشتهاآور، ضدتهوع، از بین برنده کرم‌های روده، درمان ورم معده، التهاب روده و یبوست است. این گیاه در درمان تحریک‌های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی موثر است.
مرزه: این سبزی از خانواده نعناست و بوی خیلی تند و تیزی دارد. ضدعفونی‌کننده است، تعریق را کنترل و به همین دلیل تشنگی را کم می‌کند و به افراد مبتلا به دیابت تجویز میشود. ضدویروس تبخال، ضدانگل، خلط‌آور و تقویت‌کننده معده است.
تربچه: دارای انواع سفید، سیاه و قرمز است. این سبزی کمی نفاخ است، اما ضدعفونی‌کننده، اشتهاآور، ضدسرطان است و اگر همراه غذا خورده شود درصد جذب آهن غذا را بالا می‌برد.
تره: این سبزی تا حدی میتواند بیماری آسم را تسکین داده و کنترل کند، از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند، برای بهبود بواسیر موثر بوده و از نظر خواص تغذیه‌ای بسیار شبیه سیر و پیاز است. دو نوع تره وجود دارد؛ نوع کوتاه و نازک آن که به عنوان سبزی خوردن قابل استفاده است و نوع پهن و بلند آن که بیشتر برای مزه‌دار کردن سوپ و آش استفاده میشود.
جعفری: این سبزی کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند. مقدار زیادی آهن، ویتامین C و کلسیم دارد. بنابراین استفاده آن به افراد میانسال توصیه میشود.
ترخون: این سبزی خصوصیات متفاوتی نسبت به سایر سبزیجات دارد. از خانواده کاسنی بوده و سرشار از مواد معدنی مثل: کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، سدیم و... است. این سبزی ضددرد، میکروب‌کش، ضدنفخ، مسکن، درمانی برای زخم‌های دهانی و... است .
نعنا: یکی از سبزی‌های پرمصرف است که هم به طور تازه و هم به صورت خشک و پودر شده استفاده میشود. این سبزی ضدتهوع، ضدویروس تبخال، ضدخارش، خارج‌کننده سموم بدن و ضددرد و مسکن است.
شاهی یا تره تیزک: این سبزی دارای ید، آهن، فسفر و مقدار زیادی ویتامین C است. شاهی برطرف‌کننده ناراحتی‌های کبدی، دفع‌کننده سنگ کلیه و زیادکننده شیر مادران است و خوردن آن انسان را از ابتلا به بیماری دیابت مصون می‌کند.
سبزی تازه به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد که باعث بروز سرطان میشود، حالت ارتجاعی رگ‌های خونی را حفظ کرده و باعث خونرسانی بهتر و بیشتر به مغز و اعصاب شده و به این ترتیب باعث تقویت حافظه میشود.
مژده مظهری - سیب
این بیماری با توجه به عوارض متعددی که دارد سبب تداخل با تمام فعالیت‌های روزمره زندگی میشود و تعاملات اجتماعی را دستخوش تغییر می‌کند. این تاثیرات از خانواده آغاز میشود و تمام جامعه را نیز در بر می‌گیرد. توجه داشته باشید مواجهه و کنترل معضلات ناشی از این بیماری، مهارت و هنر ویژه‌ای می‌طلبد که بدون صرف انرژی زیاد و تحصیلات و آموزش‌های خاصی کسب نخواهد شد.
دکتر کوروش قره‌گزلو، فوق‌تخصص مغز و اعصاب با تاکید بر این که یکی از مهمترین اصول اولیه در مدیریت امور مربوط به صرع، آگاهی اقشار جامعه درباره این بیماری و عوارض جسمی و روحی ناشی از آن است می‌گوید: این که اعضای خانواده یک بیمار مصروع باید همیشه آماده بروز حمله تشنجی باشند و بدانند در زمان حمله تشنجی چگونه با حفظ خونسردی می‌توانند تشنج را با کمترین عارضه کنترل کنند، از ضروریات اصلی برای مواجهه با این بیماری است.
رئیس انجمن صرع ایران در گفت‌وگو با جام‌جم می‌افزاید: سهل‌انگاری نکردن در مصرف دارو و اصول بهداشت زندگی و دقت در مواردی مثل خواب مناسب، تغذیه متعارف، پرهیز از شرایط خطرناک و استرس نیز از نکات مهم در کنترل صرع است.
اگر صرع مقاوم به درمان دارید...
خوب است بدانید حدود 80 درصد بیماران مصروع می‌توانند زندگی طبیعی داشته باشند و با تلاش خود به درجات عالیه تحصیلی و حرفه‌ای نایل شوند. به بیان دیگر این بیماران در صورت کنترل تشنجات می‌توانند در محیط کاری کاملا موفق باشند.
این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اهمیت کنترل بیماری صرع در فرد مبتلا توضیح می‌دهد: متاسفانه اغلب مشکلات و معضلات مربوط به صرع در بیمارانی دیده میشود که کاملا تحت کنترل نیستند و به دلایل مختلف در محیط کار و اجتماع دچار حمله می‌شوند. در چنین شرایطی مشاهده حمله از سوی همکاران و دوستان واکنش‌های متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی به دلیل ناآگاهی در مورد صرع است که متاسفانه همین واکنش اطرافیان و دوستان بعضی اوقات سبب برخورد‌های ناخوشایند و حتی طرد بیمار از جامعه میشود. وی تاکید می‌کند: بیمارانی که با وجود مصرف داروهای مناسب خود هنوز دچار حملات تشنجی می‌شوند، در واقع مبتلا به صرع مقاوم به درمان هستند، مهمترین مشکل بیماری صرع در واقع پذیرش این افراد به عنوان عضو و مجزا کردن این افراد از جامعه است.
کنترل حمله تشنجی در مدرسه
بیماران مصروع در سنین کودکی و مدرسه در صورت نداشتن کنترل مناسب به حمایت منطقی از طرف خانواده و اولیای مدرسه نیاز دارند. دکتر قره‌گزلو در این باره می‌گوید: امروزه در کشورهای مترقی، نه‌تنها اولیای مدرسه، بلکه تمام دانش‌آموزان به خوبی برای کنترل حمله تشنجی آموزش دیده‌اند و در صورت مشاهده حمله تشنجی می‌توانند بخوبی صحنه را مدیریت کنند و طبیعتا می‌توان تصور کرد در محیط کاری هم بیماران با مشکل خاصی مواجه نخواهند بود.
اما و اگرهای رانندگی
بیماران مصروع باید بدانند تا زمانی که کاملا کنترل نشده‌اند و پزشک اجازه نداده، نباید رانندگی کنند و معمولا این زمان بعد از گذشت حدود سه سال از آخرین تشنج بیمار خواهد بود. رئیس انجمن صرع ایران با بیان مطلب فوق می‌افزاید: برای رفت و آمد استفاده از وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس و مترو برای این بیماران مشکل‌ساز نیست ولی توصیه میشود در صورتی که حملات صرعی کنترل شده نباشند با یکی از دوستان یا افراد خانواده تردد کنند.
بایدها و نباید‌های صرعی
مهمترین عامل در کنترل بیماری صرع مصرف به موقع و منظم داروهاست که باید از سوی بیمار و خانواده وی کاملا جدی گرفته شود، متاسفانه مهمترین علت کنترل نشدن حملات تشنجی مصرف نامنظم دارو از سوی بیماران است. به گفته این فوق‌تخصص مغز و اعصاب، ورزش از موارد بسیار کمک کننده به بیماران مصروع است، تقریبا هیچ گونه محدودیت جدی در این بیماران وجود ندارد و فقط بعضی از ورزش‌های خاص مثل شنا در دریا، پرواز با کایت و موتورسواری باید ممنوع باشد، ولی بسیاری از ورزش‌های دوومیدانی و تیمی آزاد و بی‌خطر هستند و باید بیماران به انجام این ورزش‌ها تشویق شوند.
وی با اشاره به این که رژیم غذایی خاصی در بیماران مصروع توصیه نمی‌شود، می‌افزاید: در صورتی که خود بیمار یا خانواده‌اش متوجه شوند با مصرف غذای خاصی، حمله عارض میشود، توصیه میشود از رژیم غذایی بیمار حذف شود. توجه داشته باشید همراه داشتن وسایل خطرناک و برنده و آتش‌زا برای همه خطرناک بوده و برای بیماران مصروع نیز بسیار خطرناک محسوب میشود. همچنین برای این بیماران پوشش خاصی توصیه نمی‌شود ولی در صورت خارج از کنترل بودن تشنجات، بهتر است این بیماران از پوشیدن لباس‌های تنگ منع شوند تا در صورت حمله سبب آزار جسمی و تنفسی بیمار نشود.
استفاده از رایانه و تلفن همراه منع نمی‌شود
متاسفانه عقیده عمومی بر این است که تجهیزات تکنولوژیک امروزی همچون رایانه، تلفن‌های همراه هوشمند و تبلت خطرناک بوده و سبب حملات تشنجی می‌شوند.
دکتر قره‌گزلو در این باره معتقد است: استفاده معقول و بدون افراط از چنین وسایلی هیچ خطری برای بیماران مصروع ندارد و فقط در صورت ابتلا به نوع خاصی از تشنج که حساس به نور است باید طبق شرایط خاص از این وسایل استفاده شود.
پونه شیرازی